Експерти порахували скільки разів на тиждень можна приймати душ

Експерти з Університету Джорджа Вашингтона прийшли до висновку, що прийом душу щодня збільшує pизик розвитку інфeкцій. У людей з такою звичкою починаються проблеми зі шкipою: знижується ступінь зволоження, вона стає сухою і потрісканою. При цьому бактерії вільно потрапляють в організм.

Проте, багато жителів планети щодня приймають душ, помилково вважаючи, що тим самим знижується зизик різних хвщзоб.

У шкірі людини є цінні олії, які виробляються натурально, а їхнє видалення за допомогою гарячої води порушує баланс “хороших” бактерій. Такі мікроорганізми підтримують імунну систему. Ефективним для здоров’я і безпечним для підтримки цього бактеріального балансу буде прийом душу з періодичністю один-два рази на тиждень. У спекотні дні, коли люди рясно пітніють, душ можна приймати частіше, але не завжди використовувати для цього гель чи мило. Іноді буває достатньо просто сполоснути тіло водою.

Вчені застерігають, що не можна порушувати процес природнього зволоження тіла. Щоб зберегти водний баланс шкіри і не провокувати виникнення захворювань, пов’язаних з бактеріями, варто дотримуватися наступних рекомендацій під час прийому душу:

– не потрібно покривати все тіло милом;
– інтенсивно мити тільки зони, які неприємно пахнуть (наприклад, пахви і ступні);
– сухе волосся мити один раз в декілька тижнів;
– при лупі – шампунь показаний два три рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

Дитина | 01:20, 07.04.2026

Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

Інфекції | 08:30, 03.04.2026

У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л