Як зняти біль у горлі при ковтанні

Біль у горлі - досить неприємна річ і може бути причиною багатьох захворювань. Але полегшити симптоми все ж можна.

Біль в горлі при інфекціях верхніх дихальних шляхів найчастіше викликають віруси (85-95% випадків ангіни у дорослих і дітей до 5 років і 70% у дітей у віці 5-16 років) або бактерії.

Вірус заражає ніс і горло, що викликає запалення, а з цього, в свою чергу, відбувається пошкодження епітелію їх слизової оболонки.

Наш організм реагує імунною відповіддю, тому з’являються медіатори запалення, внаслідок чого відбувається збільшення вироблення слизовою оболонкою носа рясних виділень, що викликають набряк слизової оболонки. Крім набряку виникає біль в горлі і утруднення ковтання.

Біль в горлі при ковтанні виникає як при вірусних, так і бактеріальних інфекціях.

Це відбувається тому, що слизова оболонка горла почервоніла і часто висохла (m.in. внаслідок сну з відкритим ротом), мигдалини, навпаки, розпускаються. Виникають невеликі бульбашки, наповнені прозорою рідиною. Ковтання і недостатня вологість налитої слизової оболонки горла призводять до її посиленого подразнення і, як наслідок, до посилення болю.

Біль у горлі ми особливо відчуваємо вночі і вранці, тому що під час сну ми не можемо належним чином зволожувати його – ми не приймаємо рідини і дихаємо через рот. Крім того, вночі виділення з носа / пазух стікають по задній стінці горла.

Щоб звести до мінімуму ранковий біль в горлі, підготуйте перед сном питну воду, яку ви досягнете в разі нічного пробудження, ввечері провітріть спальню.

Також зверніться до відповідних ліків від болю в горлі.

Способи запобігти болю в горлі при ковтанні
Випивайте в день не менше 1,5 л рідини для зволоження слизової оболонки горла-пийте воду, зелений чай або чай з медом.

Полоскати горло сольовим розчином (який має протизапальну і протинабрякову дію) – бажано кілька разів на день і з використанням теплої (не холодної або гарячої) води.

Застосовувати трав’яні полоскання (наприклад, з ромашки, чебрецю, шавлії, бузини) – готувати інтенсивний відвар, остудити, Полоскати кілька разів на день.

Застосовують інгаляції з водяною парою, зволожуючим пересохле горло.

Не забувайте про ліки-домашні засоби можуть бути доповненням до лікування, але особливо в разі бактеріального фарингіту вони виявляться недостатніми.

Як запобігти болю в горлі?

Уникайте речовин, які можуть дратувати горло – тютюну, гострої їжі.

Регулярно-не менше 2 разів на рік-відвідуйте стоматолога і дотримуйтесь гігієни порожнини рота.

Провітрюйте квартиру і своє робоче місце-дотримуйтесь належний (40-60%) рівень вологості повітря в приміщеннях.

Одягайтеся по погоді – не перегрівайте і не охолоджуйте організм.

Зробіть ставку на здоровий спосіб життя: займайтеся спортом, вводите в своє меню корисні продукти, пам’ятайте про час для відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

Дитина | 00:30, 22.03.2026

У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

Домашній сироп від кашлю

Профілактика і лікування | 06:30, 19.03.2026

Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до складу якого входять сирий мед, лимонний сік і трави, які можуть допомогти заспокоїти біль у горлі, пі