1. Апатія
Розлади психіки, включаючи апатію, дефіцит уваги і емоційну нестабільність, можуть свідчити про серйозний дефіцит магнію в організмі. Недавні лабораторні дослідження показали, що недолік цього елементу збільшує ризик депресії та тривожних станів.
2. Хронічна втома
Втома зазвичай супроводжується м'язовою слабкістю, також відомої як міастенія. Вчені вважають, що такі симптоми пов'язані з дефіцитом калію, приплив якого до м'язів якраз залежить від кількості магнію.
3. Судоми
Посмикування м'язів, що супроводжується болем, можуть заподіювати дуже сильний дискомфорт. Як правило, судоми виникають внаслідок зайвого припливу кальцію в клітини. З цієї ж причини можуть виникати і нервові тики. Достатня кількість магнію може допомогти вашому організму з такою проблемою.
4. Високий тиск
Експерименти показують, що нестача магнію у тварин провокує високий тиск і збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Для поліпшення роботи серця часто використовують препарати, що містять магній.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: профілактика, магній
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині при енурезі?
Хвороби | 00:30, 21.04.2024
Прості методу захистити себе і рідних від раку
Хвороби | 11:20, 20.04.2024
Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок
Алергія | 10:30, 20.04.2024
Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?
Здоров'я | 09:30, 20.04.2024
Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих
Хвороби | 07:40, 20.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?
Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024