У дитини енурез: в чому причина і як його подолати?

Головне - не кричати на малюка, а вирішувати проблему комплексно

За даними досліджень на енурез страждає 15-20% дітей п'ятирічного віку, у віці від 5 до 8 років - 8,5%, а у віці від 12 до 15 років - 3%.

У більшості випадків нічні нетримання проходять самі по собі в міру дорослішання дитини. Але батьки можуть прискорити подолання проблеми.

Дотримуйтеся режиму дня.
Головне - це здоровий і якісний сон. Він є запорукою здорового розвитку дитини, особливо в період, коли у дитини трапляються нетримання. Крім цього, повинен бути чітко визначений режим дня:

• Спати необхідно не менше 9-10 годин на добу, а відправлятися в ліжко - не пізніше 21: 00-21.30.

• Робити ранкову гімнастику щодня.

• Гуляти на свіжому повітрі.

• Обмежити телевізійні програми, відеоігри і смартфони за 3 години до сну.

• Уникати нервово-психічних і фізичних перевантажень, а також рухливих ігор у вечірній час.

Вправи для позбавлення від енурезу.
Незрілість сечового міхура - основна причина дитячого енурезу. Але натренувати його дуже легко, а головне - це допоможе швидше позбутися від нетримання.

Так, коли у дитини виникає позив до сечовипускання, попросіть її стримуватися стільки, скільки зможе. Спочатку це будуть хвилини, а потім півгодини і більше. Добре, якщо ви будете вести щоденник і відзначати хвилини витримки. Так дитина зможе переконатися в позитивній динаміці.

Вчіть малюка спустошувати сечовий міхур з перервами, зупиняючи сечовипускання 5-6 разів за 1 підхід.

У боротьбі з нетриманням ефективної буде вправа «ходьба на сідницях»: в положенні сидячи (ноги розслаблені і витягнуті вперед) необхідно напружувати черзі праву і ліву сідниці і пересуватися таким чином по кімнаті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку у дітей і дорослих часто болять вуха?

Хвороби | 10:30, 18.04.2024

Як не дивно, саме навесні і влітку найчастіше бувають отити. Через потрапляння води в вухо , або ж як ускладнення затуди.

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно

Хвороби | 06:20, 17.04.2024

Зараз цей метод вже значно менш поширений серед народних методів лікуваня нежитю, а за часів молодості наших бабусь практикувалось лікування захворювань носа за допомогою гріття. І для цього не рідко використовували теплі варені яйця або теплі компре

Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися

Здоров'я | 01:30, 17.04.2024

У нашому суспільстві доволі неоднозначно відносяться до людей, котрі заїкаються. Одні можуть терпеливо їх вислухати, інші ж починають дратуватися, а треті взагалі можуть насміхатися. Особливо якщо мова про дітей.

Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 17.04.2024

Ще з дитинства кожен з нас пригадує запах запареного чаю з ромашкою. Узваром з ромашки також протирали очі діткам, купали в ромашці і не тільки. Проте, як виявилося, не така вона вже й безпечна.

Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно

Хвороби | 14:50, 16.04.2024

Українці звикли лікуватися самостійно і звертаються до лікаря, переважно, коли вже "припекло". Але так не можна, і ось чому.

8 причин, чому вам постійно холодно

Здоров'я | 11:20, 16.04.2024

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: