Часті перепади настрою: про що вони сигналізують

Про перепади настрою кажуть, коли перехід від смутку до радості і навпаки відбувається дуже швидко, без об'єктивних причин. Найчастіше подібний перехід спрямований в бік негативних емоцій. Перепади настрою можуть супроводжуватися підвищеною тривожністю і іншими психологічними проблемами.

До можливих причин частої зміни настрою можуть належати: перенесений стрес, перенапруження, перевтома, хронічна втома, нервова розрядка або різкі зміни в житті. Крім психологічних факторів, різкі зміни в настрої можуть свідчити про захворювання щитовидної залози, неврологічні захворювання, хвороби серця, печінки, гормональні порушення, деякі види раку. У жінок вони з'являються під час менопаузи, перед місячними, в період вагітності в результаті гормонального дисбалансу. Причинами частої зміни настрою також є: алкоголізм, пристрасть до наркотиків, схильність до азартних ігор.

У більшості випадків часті і різкі коливання настрою супроводжуються зміною емоційних переживань. При цьому від настрою буде залежати самопочуття, працездатність, сон, апетит. Людям з постійними і різкими змінами настрою стає важко спілкуватися з іншими людьми, вони починають відчувати проблеми в сім'ї і на роботі, страждають від нерозуміння оточуючих, почуття емоційної незадоволеності, внутрішнього самотності.

Перепади настрою можуть свідчити про психічні розлади - тривожний або біполярний. При біполярному розладі зміни настрою відбуваються спонтанно. Іноді вони можуть бути викликані певними ситуаціями або подіями. Деякі відзначають, що у них відбувається різке погіршення або поліпшення настрою тільки на роботі або під час вихідних. У людей з тривожним розладом стан тривоги сам по собі призводить до сильного стресу, через який змінюється настрій. І в тому, і в іншому випадку причинами перепадів настрою можуть бути зниження вироблення деяких нейротрансмітерів, зміна рівня гормонів.

Часто люди думають, що їхні почуття і думки мають певні причини, однак зміна рівня хімічних речовин в організмі може впливати на них не менше, ніж події, що відбуваються. У людей, які страждають від перепадів настрою, часто знижений рівень норадреналіну і серотоніну. Привести їх в норму можна тільки за допомогою антидепресантів. Тривожне і біполярний розлади призводять до сильної психологічної втоми. Людині здається, що він не зможе контролювати стан, він боїться загострень. Це призводить до більш частих змін настрою. Через психічного розладу часто з'являється відчуття ізоляції, це впливає на ставлення людини до самої себе і до життя. Часті зміни настрою можуть бути результатом зниження самооцінки через хворобу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.