Як покращити лактацію: 7 народних рецептів

Ти помітила, що кількість молока в грудях зменшилася, не хвилюйся: є багато способів підвищити лактацію.

Горіхове молоко
Для його приготування подрібніть 100 г очищених волоських горіхів і сумішей їх з 25 г цукру, щоб вийшла маса тістоподібної консистенції. Поклади її в кип'ячене молоко (0,5 л), розмішай, настоюй протягом двох годин. Приймай по 1/3 склянки за 20 хвилин до годування малюка. Будь обережна з дозуванням, так як це цілюще зілля може викликати у немовляти алергічну реакцію. Спочатку випий зовсім небагато і простеж, як відреагує організм малюка на нововведення в твоєму раціоні. Якщо на тілі немовляти не з'явиться висипань, значить, все добре.
 
Трав'яний чай
Щоб підсилити лактацію, візьми по 1 ст. л. меліси, кропиви і материнки. Залий двома склянками окропу 1 ст. л. цієї суміші. Дай напою настоятися в термосі протягом 2-3 годин. Пий такий трав'яний відвар приблизно по ½ склянки 2 рази на день.
 
Відвар кмину
Насіння кмину (10 г) залий 500 мл води і вари на слабкому вогні протягом 5-10 хвилин. Проціди відвар, додай 50 г цукру і сік середнього лайма. Приймай такий напій по півсклянки 2-3 рази на добу.
 
Настій з насіння кропу
Посилити лактацію допоможе настій з насіння кропу. Залий 1 ст. л. сухого насіння кропу склянкою окропу і потримай в термосі 2 години. Проціди. Пий напій по 1-2 ст. л. 3-6 разів на добу.
 
Терта морква з молоком
У склянку покласти 3-4 ст. л. тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 ч. л. меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.
 
Настій з листя кропиви
1ст. л. сухого листя залий склянкою окропу. Наполягаю в термосі 1 годину, процідити. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди.
 
Корисний десерт
Щоб збільшити кількість молока, візьми 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г інжиру, 1 склянка волоських горіхів. Все перемели і змішай з 100 г меду і 100 г вершкового масла. Вживай по 1 ст. л. за 15-20 хв до годування. Уважно стеж за реакцією дитини: можлива алергія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.