Лікуємо варикоз без ліків: три народних рецепти

Варикоз підстерігає нас навіть тоді, коли ми менше за все очікуємо його появи. Що ж тоді робити? Пити ліки і купувати мазі?

Зручне взуття
Ми часто вибираємо взуття, виходячи з його зовнішнього вигляду. Жінки знають, що якщо сподобалися туфлі 37 розміру, в них можна «втиснутися» зі своїм 39 і розносити. В такому випадку ви прирікаєте себе не тільки на постійні муки, але провокуєте появу варикозу!

Взуття необхідно купувати завжди за розміром, в ньому повинно бути комфортно і не тісно. Каблуки можна носити, якщо у вас намічається важливий захід або зустріч, але беріть з собою змінне взуття. Частіше давайте відпочивати ногам!

Спорт
Лікування варикозу в домашніх умовах - це звичайна зарядка! Ми часто не надаємо ранковим заняттям важливості, але 10 хвилин перед сніданком допоможуть нам прокинутися і «заведуть» кровообіг.

Для профілактики варикозу можна ходити в басейн або влаштовувати щоденні піші прогулянки по 20 хвилин. По-перше, допомагаєте своїм ногам, а по-друге, дихайте свіжим повітрям і втрачаєте калорії.

Прогулянки на роботі
Візьміть собі за правило - кожні 60 хвилин вставати з-за столу і робити прогулянку по офісу. Можна спуститися на перший поверх і піднятися по сходах. Можна вийти на вулицю або зробити присідання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.