Протипоказання: вагітність, серцево-судинні захворювання, сильна перевтома, температура вище 38С.
Методика:
* Вимкнути всі дратівливі і галасливі побутові прилади (телефон, ТБ і т.д.).
* Лягти на спину або сісти, відкинувшись.
* Розслабитися, можна перед процедурою помедитувати хвилин 15.
* Зігріти руки, якщо вони холодні. Досить розтерти їх.
* Крапки розташовуються симетрично, масажувати потрібно одночасно точки з двох сторін, які знаходяться на одному рівні.
* Починати строго зверху вниз. Спочатку точки 1, потім 2 і так далі.
* Натиснувши на точку, почати повільне обертання пальця.
* Палець не відривати від точки, обертати можна в будь-яку сторону.
* Масажувати протягом декількох хвилин, але не більше 5.
* Повторювати 5-6 разів протягом дня, якщо дозволяє час.
* Якщо часу немає, то бажано робити вранці і ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: масаж, обличчя, нежить, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу
Хвороби | 00:30, 26.06.2026
Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі
Здоров'я | 06:30, 24.06.2026
Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку
Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026
Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу
Дитина | 00:30, 23.06.2026
Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки
Харчування | 06:30, 15.06.2026
Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів
Хвороби | 07:30, 13.06.2026
Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди
Алергія | 01:20, 13.06.2026