Жінки звикли до стандартної пози для пологів. Проте вертикальна поза допоможе спростити їх перебіг. А також піде накористь малюку, який от-от з'явиться на світ.
Вертикальні пологи нададуть Вам багато можливостей, наприклад, Ваш партнер під час пологів зможе масажувати Вам спину, а також дихати з Вами під час схваток. Окрім цього, Ви зможете:
- спертися на стіл або спинку стільця;
- обійняти партнера за шию або за талію і спертися на нього;
- прилягти на ліжко в родовій, встановивши спинку в зручне положення, або спертися ліктем на підвіконня;
- встати на коліна, підклавши під них подушку, і спертися ліктем руками на сидіння стільця;
- сісти на стілець (обличчям до спинки), широко розставивши ноги, покласти на спинку стільця подушку і спертися ліктем на неї;
- сісти на унітаз, нахилившись вперед або широко розставивши ноги і спершись на бачок;
- встати на "карачки";
-встати на одне коліно, а другу ногу зігнути.
Під час пологів Вам потрібно робити кругові оберти бедрами. Це допоможе зменшити біль, а також допоможе дитині легше рухатись, проходячи по пологових шляхах.
Для того, аби ці пози стали для Вас простішими, медики радять потренваттись ще перед пологами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Пологи, пози для пологів
Цікаво також:
Новини по темі
Чи може група крові дитини не збігатися з батьківською?
Вагітність та пологи | 14:50, 23.02.2024
У світі з рекордними темпами народжуються близнюки
Вагітність та пологи | 07:40, 20.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Скоро пологи: Що купити до народження малюка?
Пологи | 06:20, 19.01.2024
Що є в оновленому Пакунку малюка?
Дитина | 07:30, 16.01.2024
Виплати при народженні дитини у 2024 році
Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024
Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?
Пологи | 00:30, 15.01.2024