Як полегшити біль при пологах?

Adoption
Date
  • 2476 Переглядів
Найбільш неприємними є не самі пологи, а перейми, особливо на останньому етапі, коли повністю розкривається шийка матки.

7923_beefee05be8162d1c80886aec09a5af8.jpg (26.5 Kb)

Важко передбачити, скільки часу триватимуть пологи. Зазвичай вони проходять тим швидше, чим більше число народжених дітей. Передбачається, що короткі пологи переносяться легше, але це не завжди так. Багато породіль відзначають, що пологи стають більш болючими після вилиття навколоплідних вод.

Знизити больові відчуття можна за допомогою психологічної підготовки до пологів. Під час занять пацієнтки отримують інформацію про вагітність і майбутні пологи і навчаються дихальним вправам, які дозволяють сконцентруватися на диханні під час переймів і відвернути увагу від болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна пити соки майбутній мамі?

Як без анестезії зменшити біль при пологах?

✔Правильне дихання. Дихати в пологах рекомендується так: на схватці глибокий повільний вдих через ніс, потім повільний видих через рот. Дихання не затримувати. Між переймами дихати спокійно. Концентруватися при цьому стоїть саме на диханні, це і допомагає відволіктися від болю, і полегшує процес пологів для маляти. Під час потугів потрібно набрати повні груди повітря, і цим повітрям неначе виштовхувати біль із себе, коли повітря закінчиться, швидко видихнути і тут же знову вдихнути, не втрачаючи потугу.

✔Натиснення на кісткові виступи. Потрібно з внутрішньої сторони натискати на кісточки виступаючі з боків в нижній частині живота. Деяким допомагає розминка попереку. У цьому добре допомагає чоловік, якщо він присутній на пологах. Розминати і розтирати спину потрібно інтенсивно, можна до легких больових відчуттів, це відволікає від родового болю.

✔Самонавіювання. Щоб розслабитися між переймами, уяви собі ситуацію, де тобі добре і приємно, ти відпочиваєте – лежиш на березі моря і слухаєш шум хвиль, або притискаєш до себе теплого малюка.

✔Розслаблення м’язів. При підготовці до пологів потрібно навчитися розслаблювати свої м’язи, щоб вони тебе слухалися. Цьому вчать на гімнастиці для вагітних. Техніка полягає в тому, що ти намагаєшся, наприклад, напружити праву ногу і ліву руку, а ліва нога і права рука максимально розслаблені, потім поміняти напругу і розслаблення. Загалом потрібно напружувати окремі частини тіла. Решта при цьому повинно бути розслаблено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пологи, стимуляція пологів, біль під час пологів


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Це міф. Пологи після екстракорпорального запліднення не обов’язково означають кесарів розтин. Все залежить не від способу зачаття, а від перебігу вагі

    Чи завжди після ЕКЗ роблять кесарів розтин?

    Зачаття | 01:20, 14.10.2025

    Це міф. Пологи після екстракорпорального запліднення не обов’язково означають кесарів розтин. Все залежить не від способу зачаття, а від перебігу вагітності, стану мами і дитини, наявності показань до КР.

    Пологи – складний фізіологічний процес, що потребує участі кваліфікованого медичного персоналу. Проте, в екстрених ситуаціях потрібно знати, що робити

    Що робити, якщо в жінки почалися пологи, а ви не встигли доїхати в лікарню?

    Пологи | 09:30, 07.10.2025

    Пологи – складний фізіологічний процес, що потребує участі кваліфікованого медичного персоналу. Проте, в екстрених ситуаціях потрібно знати, що робити та як допомогти народитися малюку, незважаючи ні на що.

    Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

    Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

    Пологи | 01:20, 22.09.2025

    Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 16.09.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Певно не один раз у житті від вагітної знайомої чи колеги ви чули, я народжувати сама не буду, нехай краще буде кесарів розтин. Здавалося б, навіщо ст

    Кесарів розтин за бажанням: варто чи ні?

    Пологи | 12:10, 30.08.2025

    Певно не один раз у житті від вагітної знайомої чи колеги ви чули, я народжувати сама не буду, нехай краще буде кесарів розтин. Здавалося б, навіщо страждати, витрачати багато сил та енергії декілька годин поспіль, якщо можна зробити це менше, ніж за

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 06:20, 22.08.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

    У Китаї розробляють робота зі штучною маткою, щоб допомогти парам, які страждають від безпліддя.

    Вчені працюють над створенням робота, який зможе виносити дитину

    Плануємо дитину | 01:30, 18.08.2025

    У Китаї розробляють робота зі штучною маткою, щоб допомогти парам, які страждають від безпліддя.

    Коментарі до новини