Як майбутнім батькам підготуватись до вагітності?

Медики рекомендують парі, яка вирішила стати батьками, заздалегідь підготуватися до зачаття, пройти необхідний комплекс обстежень та наситити організм вітамінами, щоб корисні речовини та мікроелементи накопичилися в організмі на момент настання вагітності. Це дуже важливо, адже саме в перші тижні вагітності формуються всі органи малюка.

Навіщо потрібно приймати вітаміни під час планування вагітності

Жінкам: Майбутнім мамам вітаміни потрібні для того, щоб організм був готовий до додаткового навантаження і ембріон розвивався правильно. Зокрема, вживання ряду вітамінів зменшує ризик розвитку патологій у плода.

Чоловікам. Майбутнім татусям також треба подбати про своє здоров’я. За три місяці до планування зачаття чоловікам варто пропити вітаміни, адже авітаміноз негативно впливає на якість сперми.

Отже, прийом мультивітамінів перед зачаттям малюка та під час вагітності суттєво знижує ризик серйозних вроджених дефектів, передчасних пологів, покращує здоров’я жінки протягом вагітності.

Якою має бути підготовка пари до зачаття

Щоб малюк родився здоровим, парі потрібно відповідально підійти до цього питання і виконати ряд вимог:

1. Проконсультуватися з лікарем, пройти обстеження, в тому числі на TORCH-інфекціїі та на хвороби, що передаються статевим шляхом. За потреби, пройти лікування.
2. Відмовитися від шкідливих звичок відмова від шкідливих звичок (алкоголю, куріння, наркотиків)
3. Уникати контакту з токсичними чи небезпечними речовинами
4. Правильно і збалансовано харчуватися, уникати фастфуду
5. Чоловікам радять не перегрівати яєчка
6. Жінкам потрібно контролювати вагу, адже як і зайва вага, так і надмірна худоба можуть стати причиною для ненастання вагітності чи важкого перебігу.

Медики, для найшвидшого настання вагітності, рекомендують стежити за овуляцією, проте без фанатизму, щоб процес насолоди між парою не перетворився в «чергування» по календарю.

А ще важливий сон, тривалістю не менше 8 годин, багато свіжого повітря, дозування користування гаджетами та перегляду телевізора.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості

Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Група вчених виявила, що люди похилого віку, які народили і виховали одну дитину, мають більш високий рівень психологічного благополуччя в порівнянні з тими, у кого було кілька дітей.

Кожна шоста людина світу страждає на безпліддя - статистика

Безпліддя | 01:20, 07.05.2025

Новий звіт, опублікований Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показує, що кожен шостий мешканець світу страждає на безпліддя. Результати дослідження свідчать, що безпліддя однаково вражає як чоловіків, так і жінок. Крім того, подібні показник

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

ЕКЗ після 40 років: які шанси на вагітність?

Вагітність та пологи | 08:30, 11.04.2025

За деякими даними, ймовірність народити здорову дитину після 30 років знижується в середньому на 3,5% на рік. Виражене зниження оваріального резерву починається приблизно з 35 років і до 40 років досягає критичної точки.