Як планувати вагітність?

Правильне планування вагітності

Як правило, планувати поповнення в родині пара починає за рік-два до появи дитини на світ, однак чи достатньо цього терміну? Спосіб життя і звички, яких ви дотримуєтеся зараз, можуть надати великий вплив на зачаття, вагітність і здоров'я малюка в перспективі.

З чого слід почати і про що потрібно знати вже зараз?

Врахувати свій вік
Лікарі сходяться на думці: оптимальний вік для першої вагітності - 20-29 років, а після 30-35 років настає хороший час для другої вагітності. Проте, при високому рівні сучасної медицини жінка може благополучно виносити і народити дитину і в 40 років, і навіть пізніше, хоча контроль з боку лікаря і буде посилений.

Кинути палити
Шкода куріння - не порожні слова. Доведено, що у жінок, що палять раніше настає менопауза, висока ймовірність естрогенної недостатності та, крім того, куріння негативно впливає на обмін речовин. Якщо ви все-таки схильні до цієї згубної звички, пам'ятайте, що між останньою сигаретою і зачаттям має пройти не менше року.

Скорегувати фізичні навантаження
На думку фахівців такий відділ мозку, як гіпоталамус, може сприйняти швидкий біг як спосіб втекти від небезпеки, а нестачу вітамінів розцінити, як голод. Центр передає тривожну інформацію репродуктивній системі, і в підсумку організм «вважає», що настав не найвдаліший час для продовження роду. Саме тому замість активного спорту при плануванні вагітності краще зайнятися оздоровчою фізкультурою.

Пройти обстеження
В якості профілактики жінці до 25 років слід, принаймні, раз на рік робити скринінг стану організму жінки. Це допоможе виявити хвороби та пройти лікування ще до зачаття малюка.
До прикладу, наліз на наявність антитіл в крові і своєчасна вакцинація від краснухи захистить від небажаних ризиків. Для майбутньої дитини небезпеку можуть представляти захворювання і зовсім не гінекологічного характеру. Плануючи вагітність, перш за все варто дізнатися, чи хворіли ви краснухою: вірус, що потрапив в організм матері під час вагітності, миттєво передається дитині і може призвести до тяжких наслідків для його здоров'я (катаракта, глухота, порок серця і інші дефекти).

Якщо у вас не виходить завагітніти, не поспішайте робити поспішні висновки: безпліддя - це клінічний діагноз, який лікар ставить здоровій подружній парі репродуктивного віку, яка протягом року живе регулярним статевим життям і не здатна зачати дитину. Фахівці пояснюють, регулярне статеве життя - це незахищені статеві акти, що повторюються 2-3 рази на тиждень незалежно від менструального циклу жінки. Тільки лікар може визначити безпліддя, призначити обстеження, запропонувати методи лікування або альтернативні варіанти зачаття дитини.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн