Малина допоможе швидше зачати малюка

Якраз саме час урізноманітнити раціон!

Експерти з США стверджують, що малина є незамінним засобом при плануванні вагітності і під час виношування дитини.

Дослідження, в якому взяли участь 44 чоловіка показало, що ті мужчини, які їли багато малини, мали на 20% менше пошкоджень ДНК сперматозоїдів, ніж ті, хто взагалі її не споживав, пише The Daily Mail. Вся справа у вітаміні С, якого в малині дуже багато і який, до речі, дуже важливий для чоловічої фертильності.

Виявилося, що в одній порції малини міститься така ж кількість вітаміну C, як і в ста сімдесяти трьох виноградинах. Важливу роль відіграє і магній, який бере участь у виробництві тестостерону. Також малина рятує сперму від окисного стресу. Крім цього, вчені з'ясували, що антиоксиданти, що містяться в малині, знижують ймовірність викидня, а фтолати дуже важливі на ранніх стадіях розвитку ембріона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не настає довгоочікувана вагітність?

Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

Тато | 06:30, 05.05.2026

Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

Мама | 07:30, 01.04.2026

Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

Що робити жінці, якщо чоловік не хоче мати дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 22.03.2026

Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.