ТОП-5 способів збільшити шанси на зачаття дитини

Adoption
Date
  • 2497 Переглядів
Повноцінне харчування
Майбутній мамі важливо пам'ятати про те, що дієти можуть перешкодити зачаттю. Наприклад, надмірне захоплення виключно низькокалорійними продуктами робить негативний вплив на гормональний фон. Отже, шанси на успішне зачаття падають. Слід налягти на продукти, багаті вітамінами: 1. C - цитрусові, цвітну і білокачанну капусту, ягоди. 2. E - яйця, молочні продукти, горіхи, свіжу зелень. Майбутньому татові слід включити в раціон такі продукти: морепродукти - сприяють зниження холестерину і підвищення ендогенного тестостерону; волоські горіхи - благотворно впливають на рухливість сперматозоїдів; мед - багатий і корисний склад продукту збільшує об'єм сперми.

images-cms-image-000017084.jpg (28.55 Kb)

Відмова від антибіотиків
Прийом антибіотиків може перешкодити швидкому зачаттю. Справа в тому, що подібні лікарські препарати провокують порушення флори в піхві. Якщо ви пройшли курс лікування антибіотиками, то планувати зачаття слід тільки через три місяці.

Відмова від шкідливих звичок
Сигарети і алкоголь - це головні вороги жінки і чоловіки, які мріють про дитину. Вони негативно впливають на роботу жіночої репродуктивної системи і потенцію у чоловіків. Слід хоча б за кілька місяців повністю відмовитися від нікотину і алкоголю, щоб не тільки прискорити процес зачаття, але і знизити ризики для здоров'я майбутньої дитини.

Психологічний комфорт
Це дуже важливий фактор для успішного зачаття, який, до слова, не у всіх жінок виходить виконати. Багато з них живуть в постійному стресі, нехтують повноцінним сном, працюють навіть у вихідні. При плануванні вагітності важливо все ж постаратися максимально захистити себе від травмуючих факторів: якщо ви боїтеся публічних виступів, відмовтеся від доповіді на конференції; якщо вас лякає висота, їдьте в подорож на автобусі або поїзді; якщо ви сильно переживаєте за героїв драм, дивіться комедії. Безумовно, спіть не менше 8 годин на добу, на вихідних відпочивайте і не беріть роботу додому.

Оптимальна вага
Підготовка до вагітності включає в себе турботу про свою вагу. Якщо у вас є зайві кілограми, вам доведеться схуднути, а якщо ваги не вистачає - поправитися. Нормальний індекс маси тіла здатний значно підвищити ваші шанси на успішне зачаття. Жінці слід подумати про вагу за півроку до планованого зачаття, щоб встигнути схуднути. А ось за пару місяців до зачаття про дієти слід забути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зачаття, планування вагітності, вагітність, підготовка до вагітності


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настанн

    Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

    Мама | 07:30, 01.04.2026

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

    Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

    Що робити жінці, якщо чоловік не хоче мати дітей?

    Плануємо дитину | 06:30, 22.03.2026

    Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

    Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

    Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

    Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житт

    Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

    Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

    Розуміння того, чи готові ви до цього відповідального кроку, є ключовим. Є декілька сигналів, що вказують на те, що можливо ваші відносини ще не готов

    3 ключові індикатори, що пара не готова стати батьками

    Плануємо дитину | 00:30, 04.03.2026

    Розуміння того, чи готові ви до цього відповідального кроку, є ключовим. Є декілька сигналів, що вказують на те, що можливо ваші відносини ще не готові до виховання дитини.

    Коментарі до новини