Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Лікарка-педіатриня, дитяча гастрологиня Олена Няньковська розповіла про ознаки того, що молока недостатньо, чому його кількість може зменшуватися і як його можна поновити.

Чому пропадає грудне молоко?

Коли ми говоримо про недостатню кількість молока, насамперед варто окремо виділити поняття лактаційний криз. Це період, коли дитина активно росте та розвивається, а груди ще не встигли адаптуватися під стрибок у потребі малюка. У цей час малюк може здаватися постійно голодним, набагато частіше просить їсти, їсть з обох грудей, хоча й цього, здається, недостатньо. Такі кризи найчастіше трапляються на четвертому тижні, а також на 3, 7, 12 місяцях лактації. Може здатися, що в матері пропадає грудне молоко, але насправді це не так. Такий стан минає за кілька днів, коли молочні залози починають виробляти достатньо молока під нові потреби дитини. У цей час достатньо просто пити більше рідини, більше відпочивати та їсти й часто прикладати дитину до грудей.

Якщо ж говорити про інші причини, вони можуть бути такими:

НЕПРАВИЛЬНЕ ПРИКЛАДАННЯ ДО ГРУДЕЙ
Грудного молока виділяється стільки, скільки потрібно дитині, і якщо дитина через якісь чинники не може достатньо відтягнути в молока, то його буде все менше й менше вироблятися.

Одна з найчастіших причин, чому так трапляється, це неправильне прикладання до грудей – дитина погано захоплює сосок і не може нормально відтягнути необхідну кількість грудного молока. Симптомами неправильного прикладання може бути біль у сосках, ситуації, коли дитина смокче груди понад тридцять хвилин, але не наїдається, коли немовля втягує щоки та прицмокує під час годування або ж засинає на грудях після 3–5 хвилин.

Також важливо не тільки правильно, а ще й регулярно прикладати до грудей. Зараз грудне вигодовування має бути на вимогу дитині. Якщо мама починає обмежувати харчування дитини, наприклад, не годує вночі, це також стимулює зменшену лактацію.

ДИТИНУ ДОПОЮЮТЬ ВОДОЮ
До шести місяців дитині не потрібно давати воду. Винятками можуть бути лише велика спека, температура або інші чинники, які підвищують виділення рідини.

У грудному молоці води достатньо. Якщо ми будемо давати просто так воду, вона не має харчової цінності, але забирає об'єм шлунку дитини, тому дитина буде їсти менше, і ми будемо провокувати зменшення грудного молока.

ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ’ЯМ У МАТЕРІ
Організм жінки лабільний, на нього впливають дуже багато чинників. Стрес, відсутність відпочинку, неякісне або недостатнє харчування матері також можуть сильно зменшити кількість грудного молока, адже в організму не буде ресурсу на його вироблення.

Також на кількість молока можуть впливати тяжкі пологи, сильні вірусні захворювання, а також гормональні хвороби.

Що робити, щоб збільшити кількість грудного молока?

Звернутися до лікаря
Насамперед варто звернутися до консультанта грудного вигодовування, педіатра або сімейного лікаря, щоб він перевірив правильність прикладання до грудей. Це одна з найпоширеніших проблем, яку складно виправити самотужки.

Зціджувати молоко
Зціджувати молоко потрібно, тільки якщо ви помітили, що проблема є. Потрібно, щоби організм матері думав, що треба більше молока. Після дитини варто відсмоктати молоко додатково, і, відповідно, на наступний раз грудного молока буде більше. Найкраще це робити молоковідсмоктувачем, щоби зробити процес менш травматичним.

Змінити процедуру годування
Якщо ви годували по графіку, то варто знову повернутися до годування на вимогу, тобто годувати частіше. Також варто пропонувати щоразу обидві груді та збільшити контакт шкіри до шкіри, оскільки це сприяє виробленню окситоцину й, відповідно, збільшенню кількості грудного молока.

Відпочивати та налагодити харчування
Насамперед важливо мінімізувати стрес, дозволити собі інколи відпочити. Наприклад, послухати заспокійливу музику, подихати, зробити швидку медитацію або ж просто відірватися на якісь ігри або хобі, подрімати.

Також дуже важливий харчовий і питний режим мами, тобто харчування має бути повноцінним. Є дуже багато міфів щодо грудного вигодовування та харчування. Раніше вважали, що необхідна жорстка дієта, і бідні мами такого не витримували. Для вироблення молока треба дуже багато енергії, тобто жінці, навпаки, потрібно їсти більше на 400–500 калорій від того, що вона їсть зазвичай. Зараз думка змінилась – рекомендують стандартне харчування мами. Виключається лише алкоголь, кофеїн у великій кількості, тобто не більш як одне-два горнятка кави на день, і деякі види риб, які накопичують ртуть і важкі метали.

Кажуть, що для збільшення кількості молока варто пити багато коров’ячого молока, але це також міф. Велика кількість коров’ячого молока – а дехто починає пити 2–3 літри на день – може простимулювати негативні реакції дитини, наприклад, харчову алергію на білок коров'ячого молока, здуття живота, кольки тощо. Насправді на вироблення молока впливає кількість рідини, а не молока. Це 2,5 літра рідини, але різноманітної – наприклад, вода, чаї, відвари, супи тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Грудне вигодовування: переднє і заднє молоко

Післяпологовий період | 07:40, 16.04.2025

Зріле молоко з'являється в той період, коли дитині виповнюється 3-4 тижні. Саме в цей момент його склад залишається незмінним до закінчення годування. Але багатьох мам цікавить, як зрозуміти, що дитина п'є заднє молоко.

Якими видами спорту можна займатися після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 15.04.2025

Займатися спортом після пологів можна за умови, що це будуть безпечні заняття та легкі вправи. І лише коли дозволить ваш гінеколог після огляду.

Коли можна починати займатись спортом після пологів?

Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Ні для кого не секрет, що фігура кожної жінки під час вагітності змінюється. Форми стають округлішими, з'являється зайва вага, набряки та навіть целюліт. Відповідно, багато хто задається питанням про те, через скільки після пологів можна тренуватися.

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?

Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Здебільшого тріщини на сосках з'являються в мам, які годують груддю, хоча в рідкісних випадках через певні обставини можуть з'явитися і в жінок, які не годують груддю, і навіть чоловіків. Найчастіше це відбувається через неправильне прикладання до гр

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: