Як збільшити кількість грудного молока?

Якщо ви помітили, що дитині не вистачає молока, не варто панікувати й шукати альтернативу серед величезного розмаїття дитячого харчування. Адже існує достатня кількість перевірених методів і засобів, які допоможуть покращити лактацію.

Перш ніж виконувати певні дії для стимуляції вироблення грудного молока, важливо зрозуміти, чи дійсно в цьому є необхідність. Адже підвищити лактацію можна, але ось знизити її – вкрай складно. Перевірити, чи вистачає дитині молока, можна, відстеживши збільшення ваги малюка після кожного годування або провівши тест на мокрі пелюшки.

Існує кілька ефективних способів збільшення материнського молока після пологів:

Правильне прикладання дитини до грудей
Що робити для збільшення кількості молока при грудному вигодовуванні? Це питання турбує всіх без винятку молодих мам. Відповідь досить проста: перше, що важливо зробити, – навчитися правильно годувати дитину.

Грудне вигодовування – процес, у якому беруть активну участь і мама, і малюк. Дитина з'їдає стільки молока, скільки потребує її організм. А до наступного годування в маминих грудях набирається стільки молока, скільки малюк з'їв. Якщо ж дитина неправильно взяла груди, наприклад, захопила тільки сосок, а не ореолу навколо нього, їй складніше смоктати. Малюк з'їсть менше, ніж потрібно. А це – прямий шлях до зниження лактації.

Дотримання режиму годування
І для здоров'я мами, і для нормального розвитку малюка важливо, щоб харчування було регулярним. Діти до 3-4 місяців можуть проспати годування, а мама найчастіше намагається не будити крихітку. Це одна з основних помилок, яка може стати причиною не лише втрати молока, але й проблем із грудьми. Годувати потрібно, дотримуючись режиму. Цю формулу педіатри вивели, ґрунтуючись на багаторічному досвіді, і вона чудово працює вже не одне десятиліття.

Якщо ви помітили, що молока не вистачає, педіатри радять просте рішення – годувати дитину на вимогу. Це єдиний випадок, коли допускається відхилення від режиму. Що більше малюк їсть, то краще циркулює молоко в грудях й то більше його прибуває.

Не пропускайте годування в нічний час
Ще одна поширена помилка багатьох мам – пропускання нічних годувань. Річ у тім, що саме в цей період концентрація гормону пролактину, який відповідає за синтез молока, у жіночому організмі збільшується. Тому фахівці з грудного вигодовування наполягають на необхідності прикладати дитину до грудей вночі мінімум 2-3 рази.

Годуйте дитину в спокійному, розслабленому стані
Стрес і напруження – основні винуватці зниження лактації. Щоб молоко прибувало в потрібній кількості й регулярно, а малюк наїдався, украй важливо навчитися розслаблятися. Особливо під час годування.

Що сприяє виробленню молока при ГВ? Звичайно ж, відповідні гормони. Крім пролактину, за лактацію також відповідає окситоцин. А його концентрація в крові безпосередньо залежить від психоемоційного стану жінки. Іншими словами, ви повинні добре спати, більше відпочивати й намагатися не нервувати.

Поліпшити вироблення грудного молока можна завдяки правильній дієті. Насіння, вершки, овочі, напої, настояні на кмину, морквяний сік – є безліч продуктів, які допоможуть вашому організму. Як підвищити лактацію також підкаже педіатр, не соромтеся консультуватися з цього приводу з фахівцями. Адже у ваших інтересах якомога довше годувати дитину материнським молоком. Це запорука її нормального розвитку та сильного імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Чи можна робити епіляцію жінкам, які годують грудьми?

Післяпологовий період | 14:50, 13.04.2024

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень з приводу того, що епілювання у молодих мам може бути менш ефективним через зміну гормонального рівн

У післяпологовий період на випадання волосся впливають три ключові причини

Післяпологовий період | 14:50, 01.04.2024

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

До чого повинен бути готовий молодий тато?

Тато | 14:50, 03.03.2024

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини

Немовля | 00:30, 28.02.2024

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослідники з Каліфорнійського університету Сан-Дієго і Лос-Анджелеського дитячого госпіталю встановили, що

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: