Діастаз живота: симптоми і лікування

Діастаз живота - ще маловідома патологія, від якої страждають 15-20% жінок наприкінці вагітності. Як оцінити та розпізнати його симптоми? Якщо у вас болить живіт або поперек, ви часто відчуваєте здуття живота, ніби все ще вагітні, у вас нетримання сечі чи проблеми із травленням, або якщо ви помічаєте опуклість при напрузі живота, ви можете страждати від діастазу прямих м'язів живота. Це стан, який може проявитися у жінок після вагітності. Незважаючи на те, що він досить розповсюджений – на них страждають приблизно дві-три з десяти жінок, – він все ще маловідомий як серед жінок, так і серед медичних працівників.

Діастаз живота – це поділ двох прямих м'язів живота, що виникає під час вагітності чи після пологів. Це стає проблемою, якщо відстань між двома смугами м'язів перевищує 2-2,5 сантиметра.

Є певні умови, які можуть сприяти появі цієї патології: вагітність або багатоплідна вагітність, зайва вага.

Вагітність або багатоплідна вагітність
По мірі збільшення кількості вагітностей, через які проходить жінка, збільшується ризик появи діастазу. Фактично, всі 40 тижнів вагітності піддають сполучну тканину черевної стінки поступовому, але постійному натягу, що посилюється у зв'язку зі збільшенням об'єму матки і зростанням дитини. Тому живіт піддається постійній напрузі протягом дев'яти місяців очікування, і яка посилюється після двох або більше пологів, або при багатоплідній вагітності.

Зайва вага
Якщо жінка має надмірну вагу до вагітності, або якщо вона набирає занадто багато кілограмів під час вагітності, вона більш схильна до ризику появи діастазу прямих м'язів живота.

Тому навіть протягом дев'яти місяців очікування доцільно мати помірні фізичні навантаження під наглядом професіонала, наприклад фізіотерапевта або персонального тренера, для підвищення м'язового тонусу.

В ідеалі було б підготуватись, досягнувши здорової ваги ще до вагітності.

Симптоми діастазу
У жінки, що страждає на діастаз живота, можуть бути проблеми з хребтом, і з цієї причини у неї може змінитися постава через болі в попереку, таких як радикуліт або люмбаго.

В інших випадках можуть бути розлади травлення або дихання, або захворювання тазового дна, такі як нетримання сечі або пролапс.

Діастаз також може протікати безсимптомно, але викликати естетичні проблеми: сама жінка розуміє, що у неї розслаблена черевна стінка. У деяких випадках цю зміну черевної стінки можна побачити при простому об'єктивному огляді, спостерігаючи поділ прямих м'язів живота, що формується відповідно до білої лінії (тобто вертикальної лінії, що з'єднує пупок з грудиною).

До кого звертатися?
При підозрі на діастаз живота завжди доцільно поглибити діагностику візитом до гінеколога та провести інструментальні контрольні дослідження, такі як УЗД черевної порожнини.

Взагалі, перш ніж вступати на шлях у поглиблення свого стану та його лікування, доцільно почекати кілька місяців після пологів: у багатьох випадках цей поділ прямих м'язів повертається в допологовий стан самостійно.

Догляд
Якщо ситуація не турбує і не впадає у вічі, то перший крок — виконувати конкретні фізичні вправи вдома або за допомогою професіонала, щоб спробувати зміцнити м'язи живота і, отже, природним чином відновити тонус живота.

Якщо у жінки надмірна вага, рекомендується звернутися до дієтолога, який допоможе скинути зайві кілограми. Іноді справді досить просто схуднути, щоб вирішити проблему.

Однак у найбільш серйозних ситуаціях проводиться багатопрофільна хірургічна оцінка, де задіяні гінеколог, загальний та пластичний хірург, щоб визначити найбільш правильну терапію для вирішення ситуації.

У деяких випадках буде запропоновано абдомінопластику, яку проводить пластичний хірург. Завдяки цій операції, крім корекції діастазу, може бути виконана естетична корекція, наприклад, рубця від кесаревого розтину, або комбіноване видалення жирової тканини.

Як альтернативу можна вибрати корекцію діастазу під час другого або третього кесаревого розтину: у цьому випадку його проводить той же гінеколог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не вигоріти в декреті?

Мама | 09:30, 01.08.2025

Зазвичай, поняття “емоційного вигорання” пов’язують із професійною діяльністю, і хоча материнство – не професія, робота мами дуже складна, емоційно насичена, напружена та забирає багато сил і енергії. Як не “згоріти” в декреті, про основні стадії та

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.

Цікаві факти про грудне вигодовування

Післяпологовий період | 10:30, 26.06.2025

В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майбутнього малюка.

Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025

Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозум