Чому після пологів виникає "синдром плоских сідниць"

Невже від цього не втекти?

Під час вагітності організм виробляє гормон релаксин. Його основна функція - допомогти мамі під час пологів: він послаблює і розслабляє м'язи і зв'язки тазу, формує родовий канал. Втім, вибірково цей гормон діяти не вміє. Він впливає на стан всього організму, включаючи сідниці, особливо шкіру і м'які тканини.

Так, сідниці складаються з трьох парних сідничних м'язів: великого, середнього і малого. Саме ними визначається форма вашого тилу. І худим жінкам, чия попа незнайома з жировим прошарком, в цій ситуації доведеться складніше. У них зміни будуть помітні в першу чергу. Окрім того, чим ближче до менопаузи, тим менше в організмі іншого гормону - естрогену. Це призведе до того, що наявний жир буде розподілятися в першу чергу по животу і стегнах, підкреслюючи і підсилюючи площину попи.

У жінки, яка не народжувала, тазове дно сильніше, ніж у тієї, яка вже виносила дитину. Вага дитини в матці тисне на цю групу м'язів. Років сорок тому навіть з'явився термін "синдром плоского дна" - так говорили про жінок, які отримали травми таза під час пологів. Фахівці радять обов'язково виконувати комплекс вправ на зміцнення сідничних м'язів. Крім них також може допомогти фізіотерапія.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Грудне вигодовування: переднє і заднє молоко

Післяпологовий період | 07:40, 16.04.2025

Зріле молоко з'являється в той період, коли дитині виповнюється 3-4 тижні. Саме в цей момент його склад залишається незмінним до закінчення годування. Але багатьох мам цікавить, як зрозуміти, що дитина п'є заднє молоко.

Якими видами спорту можна займатися після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 15.04.2025

Займатися спортом після пологів можна за умови, що це будуть безпечні заняття та легкі вправи. І лише коли дозволить ваш гінеколог після огляду.

Коли можна починати займатись спортом після пологів?

Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Ні для кого не секрет, що фігура кожної жінки під час вагітності змінюється. Форми стають округлішими, з'являється зайва вага, набряки та навіть целюліт. Відповідно, багато хто задається питанням про те, через скільки після пологів можна тренуватися.

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?

Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Здебільшого тріщини на сосках з'являються в мам, які годують груддю, хоча в рідкісних випадках через певні обставини можуть з'явитися і в жінок, які не годують груддю, і навіть чоловіків. Найчастіше це відбувається через неправильне прикладання до гр

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: