Після пологів вага жінки зменшується приблизно на 5-6 кілограмів - це загальна вага плода, плаценти, що втрачається під час пологів крові, енерговитрати на сам процес пологів. У найближчі кілька днів зникнуть ще 2-3 кілограми - зниження ваги відбудеться за рахунок зниження обсягу внутрішньоклітинної рідини. Однак повернутися до колишньої ваги вдасться ще не скоро, зазвичай на це йде від 6 місяців до двох років.
Інші кілограми передбачені природою для поступового витрачання в період лактації. В середньому, якщо перші півроку жінка годує дитину тільки грудьми, втратити вдається близько 7 кілограмів, не докладаючи додаткових зусиль, якщо при цьому харчуватися правильно.
При цьому жінки, які відмовилися від грудного вигодовування, часто худнуть швидше - це пов'язано з можливістю дотримуватися будь-яку дієту і без обмежень займатися спортом.
Часто мами не втрачають, а, навпаки, набирають вагу. Найчастіше це відбувається через переїдання і малу рухливість. Звикнувши їсти під час вагітності «за двох», жінка продовжує їсти часто і багато і після пологів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: післяпологовий період
Цікаво також:
Новини по темі
Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?
Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024
До чого повинен бути готовий молодий тато?
Тато | 14:50, 03.03.2024
Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження
Тато | 14:50, 28.02.2024
У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини
Немовля | 00:30, 28.02.2024
Чи може група крові дитини не збігатися з батьківською?
Вагітність та пологи | 14:50, 23.02.2024
4 проблеми після пологів
Післяпологовий період | 14:45, 05.02.2024
Післяпологова депресія у чоловіків: чи буває вона і що з нею робити?
Тато | 08:30, 31.01.2024