1. Жінка сама винна у депресії
Оточуючі впевнені, що раз жінка винна у депресії сама, то й впоратися теж може сама, нічого їй тут потурати. Насправді контролювати роботу власного мозку і гормональної системи нікому ще не вдавалося. У деяких випадках з депресією молоді мами дійсно справляються самі з часом. В інших потрібна допомога фахівця, і не треба соромитися про неї просити.
2. Всі через це проходять
Насправді ні і єдине, на що можна орієнтуватися у післяпологовій депресії - на власні відчуття. Якщо вас щось турбує, говоріть про це. Краще перестрахуватися, ніж упустити розвиток депресії.
3. Депресія буває тільки у жінок
Так, на мам звалюється більше турбот. Втім, вчені з'ясували, що іноді чоловік відчуває себе навіть більше пригніченим, оскільки відчуває себе дуже невпевнено в своїй новій ролі. У той же час він намагається відповідати очікуванням, а це не завжди просто.
4. Це потрібно просто пережити і не піддаватися слабкостям
Повторимо: депресія - це не слабкість. Вона не робить жінку поганою матір'ю або слабкою людиною. Намагатися махнути рукою на свій стан, задавити почуття і щосили намагатися виглядати сильною жінкою загрожує серйозними наслідками. Депресія від такої зневаги до себе тільки посилиться, що живиться потужним потоком стресу. А ось турбота про себе цілком може допомогти: здорова їжа, регулярний сон, навіть відверта розмова з кимось, кому ви довіряєте.
5. Головне, що дитині це не зашкодить
Депресія може початися ще до пологів і вона цілком може позначитися на здоров'я майбутнього малюка. Лікарі кажуть, що діти мам, що зазнали пренатальну депресію, менше важать при народженні, більше вередують. Найгірше - є ризик передчасних пологів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: післяпологова депресія
Цікаво також:
Новини по темі
Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?
Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024
До чого повинен бути готовий молодий тато?
Тато | 14:50, 03.03.2024
Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження
Тато | 14:50, 28.02.2024
У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини
Немовля | 00:30, 28.02.2024
Чи може група крові дитини не збігатися з батьківською?
Вагітність та пологи | 14:50, 23.02.2024
4 проблеми після пологів
Післяпологовий період | 14:45, 05.02.2024
Післяпологова депресія у чоловіків: чи буває вона і що з нею робити?
Тато | 08:30, 31.01.2024