Зірки розповіли, як повернули фігуру після пологів

Народивши дитину, багато жінок забувають про себе, перемикають увагу на дитину, і в підсумку зовсім ставлять хрест на своєму житті. Але бути доброю і люблячою мамою ні в якому разі не означає, що ти повинна ні в що не ставити себе кохану.

39-річна Різ Уізерспун — мати трьох діток



Зірка ростить двох синочків і донечку. Після пологів Різ не виснажувала себе дієтами або фізичними вправами, вона повільно, але впевнено скидала зайву вагу.

Секрет її стрункості — помірне харчування. Візерспун не обмежує себе практично ні в чому, але в той же час намагається не переїдати та не зловживати жирною їжею. Актриса також займається щоденними пробіжками, йогою і пілатесом.

41-річна Хайді Клум — мати чотирьох милих діточок



Модель виховує старшу дочку від екс-коханого Флавіо Бріаторе і двох синів і дочку — від колишнього чоловіка співака Сила.

Секрет божественної фігури Хайді криється в її неймовірній працьовитості і в тому, що вона багато часу проводить на свіжому повітрі разом з дітьми, плаваючи в басейні або граючи в бейсбол, футбол та інші рухливі ігри. Красуня також виключила зі свого раціону пасту і хліб, при цьому ні в чому собі не відмовляючи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдивніші секрети стрункості Дженніфер Лопес і Дженніфер Еністон

40-річна Вікторія Бекхем — щаслива матуся трьох бравих синочків і донечки



Вікторія — одна з найбільш стильних багатодітних мам зоряного Олімпу. Кожен раз після пологів їй вдалося за лічені тижні привести себе в форму.

Секрет Вікторії таїться в тому, що зіркова матуся навіть під час вагітності ніколи не припиняла займатися спортом, а після пологів практикувала щоденні 7-кілометрові пробіжки і так звану дієту «П’яти долонь», яка свідчить, що протягом дня потрібно з’їдати п’ять порцій їжі розміром з долоню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Грудне вигодовування: переднє і заднє молоко

Післяпологовий період | 07:40, 16.04.2025

Зріле молоко з'являється в той період, коли дитині виповнюється 3-4 тижні. Саме в цей момент його склад залишається незмінним до закінчення годування. Але багатьох мам цікавить, як зрозуміти, що дитина п'є заднє молоко.

Якими видами спорту можна займатися після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 15.04.2025

Займатися спортом після пологів можна за умови, що це будуть безпечні заняття та легкі вправи. І лише коли дозволить ваш гінеколог після огляду.

Коли можна починати займатись спортом після пологів?

Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Ні для кого не секрет, що фігура кожної жінки під час вагітності змінюється. Форми стають округлішими, з'являється зайва вага, набряки та навіть целюліт. Відповідно, багато хто задається питанням про те, через скільки після пологів можна тренуватися.

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?

Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Здебільшого тріщини на сосках з'являються в мам, які годують груддю, хоча в рідкісних випадках через певні обставини можуть з'явитися і в жінок, які не годують груддю, і навіть чоловіків. Найчастіше це відбувається через неправильне прикладання до гр

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: