Важливо знати: рак молочної залози на ранніх стадіях (І і II) протікає безсимптомно і не завдає болю. Тому дуже важливо відвідувати лікаря, а саме мамолога. Він оцінить ризик розвитку раку молочної залози (РМЗ), дасть поради, як їх знизити, а ще навчить самостійного обстеження молочних залоз.
Уперше відвідати мамолога варто у 25, а відтак щороку. Після 40 років важливо щороку, окрім огляду, робити ще й мамографію.
РОБІТЬ ОГЛЯД ГРУДЕЙ КОЖЕН МІСЯЦЬ В ОДИН І ТОЙ ЖЕ ЧАС
Робити огляд грудей варто через 2-3 дні після закінчення менструації. У разі настання менопаузи, обстежуватися потрібно так само щомісяця в один і той самий день.
Оглядаючи себе регулярно, можна виявити зміни діаметром близько 1 см. Якщо новоутворення чи ущільнення не перевищує 2 см у довжину і не має метастазів у лімфатичні вузли, тоді це добрі шанси на одужання. До розміру 2 см вузлик може рости кілька років (експерти пишуть: навіть 8 років), то маємо додатковий аргумент на користь необхідності та доцільності регулярних та ретельних оглядів.
Дуже зручно, щоб не забути про процедуру, встановити у смартфон нагадування.
Коли потрібно негайно звернутись до лікаря
- Виділення з соків (кров, гній).
- Нерівна поверхня шкіри в зоні сосків і навколо — є горбики, нерівності, шкіра лущиться.
- Сосок провалилася.
- Почервоніння шкіри довкола соска.
- При пальпації відчувається ущільнення.
- Відчувається біль у будь-якій частині грудей.
- Одна з грудей (чи обидві) змінили форму, і справа не у фазі менструального циклу, зміні маси тіла, вагітності чи лактації.
ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Часті стреси, незбалансована дієта, куріння й алкоголь – це фактори ризику, які можуть зіграти певну роль в розвитку захворювання. При наявності двох і більше негативних моментів відвідувати мамолога варто частіше.
Алкоголь:
Вживання алкоголю завжди підвищує ризик раку молочної залози, адже впливає на гормональний фон. Він підвищує рівень естрогену та інших гормонів, на фоні чого виникає пухлина. А ще алкоголь викликає пошкодження в клітинах, які також можуть призвести до появи раку.
А ось здоровий спосіб життя і фізична активність знижують ризик раку молочної залози. Адже регулярні помірні фізичні навантаження допомагають регулювати рівень гормонів.
Куріння:
Відомо, що жінки, які почали курити до 17 років, мають на 24% більший ризик розвитку раку грудей, ніж ті, хто ніколи не курив. Для жінок, які почали курити після 17-19 років, такий ризик вищий на 15%. Тож, якщо ви курите – найкраще відмовитися від цієї шкідливої звички.
Вага:
Наявність надмірної ваги збільшує ризик розвитку раку молочної залози в постменопаузі.
З ожирінням пов'язано підвищення рівня інсуліну і збільшення кількості гормонів, що розвивають пухлину. Також жирова тканина і запалення в ній можуть сприяти генетичним змінам в здорових клітинах. Харчування з великою кількістю різноманітних фруктів, овочів, бобових, цілозернових продуктів допомагає підтримувати здорову вагу, відтак ризик виникнення раку молочної залози знижується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: рак грудей
Цікаво також:
Новини по темі
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
МРТ недоречне: Що робити, коли дитина довго не говорить?
Розвиток дитини | 11:20, 10.04.2024
Мамам на замітку: Ризик раку грудей може підвищуватися через неправильний прийом риб'ячого жиру
Патологія | 09:30, 01.04.2024
Сіль в їжі погано позначається на чоловічій потенції
Здоров'я | 00:30, 01.04.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024
Що треба знати про пупкову грижу у дітей?
Дитина | 08:30, 23.03.2024