Як зробити груди пружнішими

Adoption
Date
  • 2946 Переглядів
Головний аспект краси, здоров'я і пружності грудей - це, природно, правильний вибір бюстгальтера. Шкідливі як просторі, так і тісні. Справа в тому, що при носінні бюстгальтера, на розмір менше, порушується кровотік, а в надмірно просторому - груди можуть просто втратити форму і обвиснуть.

3799_ivmvweafntm.jpg (60.77 Kb)


Початкову пружність грудей подарує наступний комплекс вправ:

Прийміть положення, стоячи на колінах, руками упріться об високу опору, яка повинна розташовуватися на відстані одного метра від вас. Далі згинайте руки в ліктях, при цьому намагайтеся грудьми торкнутися платформи. Пристосувавшись з часом, перейдіть до простих віджимань від платформи чи підлогиі. Долоні напружуйте дуже сильно, тільки так відчуєте напругу м'язів грудей.

Руки перед собою зігніть в ліктях, з'єднуючи на рівні грудей. Долоні тиснуть одна на одну як можна сильніше. Потім розслабляйте їх, і знову повторіть вправу.

Прийміть положення лежачи, можна на підлозі. Руки розкиньте в різні боки. На вдиху намагайтеся підняти корпус вгору, опора на руки, напружуйте їх - вдих. Видих - і розслабте корпус у вихідному положенні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мігрень: як її позбутися?

Маска для відновлення пружності грудей: сік протертих помідорів змішати з двома столовими ложками мигдальних пластівців або толокна. Наносимо на всю область грудей плюс декольте. Через 15 хвилин змиваємо теплою, приємною водою. Після можна нанести на цю ж область живильний або спеціалізований крем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: маски для грудей, груди, пружність, вправи, краса, косметологія, бюстгальтер, жінка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сьогодні поговоримо про жіноче боді — річ, яка може стати вашим найкращим другом у шафі. Воно просте, зручне і водночас має такий вигляд, ніби ви не в

    Чому жіночі боді – це комфортний вибір для будь-якої нагоди?

    Одяг та мода | 12:09, 21.03.2025

    Сьогодні поговоримо про жіноче боді — річ, яка може стати вашим найкращим другом у шафі. Воно просте, зручне і водночас має такий вигляд, ніби ви не витрачали купу часу на підбір образу. Тож зʼясуймо, чому боді — це ідеальний вибір для будь-яког

    Комплект одягу для новонароджених – це не тільки базова потреба для новоспечених батьків, але й естетична складова, що відіграє значну роль у ви

    Чому важливо звернути увагу на кольори комплектів для новонароджених оптом при поповненні асортименту свого магазину?

    Післяпологовий період | 10:43, 24.12.2024

    Комплект одягу для новонароджених – це не тільки базова потреба для новоспечених батьків, але й естетична складова, що відіграє значну роль у виборі товару. Один із ключових факторів, що впливає на покупку, – це колір речей. Якщо ви маєте

    Співпраця з виробником дитячого одягу може бути вигідною і перспективною справою, але вона також вимагає ретельного планування і врахування багатьох д

    Як уникнути типових помилок, співпрацюючи з виробником дитячого одягу?

    Одяг та мода | 04:00, 09.08.2024

    Співпраця з виробником дитячого одягу може бути вигідною і перспективною справою, але вона також вимагає ретельного планування і врахування багатьох деталей. Якщо вам потрібен дитячий одяг оптом від виробника для роздрібної торгівлі, слід ретельно об

    Ми - живі люди і у нас бувають погані дні, коли ні настрій, ні обставини не складаються так, як би цього хотілося. В такі миті хочеться сховатись від

    5 ознак недоглянутої жінки

    Одяг та мода | 10:30, 17.06.2024

    Ми - живі люди і у нас бувають погані дні, коли ні настрій, ні обставини не складаються так, як би цього хотілося. В такі миті хочеться сховатись від усього світу і байдуже, як ти виглядаєш. І це НОРМАЛЬНО! Ми маємо право на це. Та все ж, цей пріод з

    Інтернет-магазин одягу REHAB.FASHION швидко здобув популярність серед модників завдяки своєму унікальному підходу до стилю та якості. Цей магазин проп

    Інтернет Магазин Одягу REHAB.FASHION: Ваш Гід до Світу Стильного Шопінгу

    Одяг та мода | 21:03, 03.06.2024

    Інтернет-магазин одягу REHAB.FASHION швидко здобув популярність серед модників завдяки своєму унікальному підходу до стилю та якості. Цей магазин пропонує широкий асортимент одягу, взуття та аксесуарів, які відповідають найвищим стандартам моди та ко

    Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, правильний вибір білизни є ключовим для комфорту та впевненості протягом усього дня. У магазині брендовог

    Білизна для активного способу життя: зручність на кожен день

    Одяг та мода | 19:41, 30.04.2024

    Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, правильний вибір білизни є ключовим для комфорту та впевненості протягом усього дня. У магазині брендового одягу LONDI ми розуміємо, як важливо почуватися вільно та комфортно, незалежно від завдань, які ст

    Увага, любителі стилю та трендів! Зі зміною сезону прийшла час оновити свій гардероб і вибрати найкращі образи для осені 2023. Дизайнери вже виставили

    Топ-новинки Моди Осені 2023

    Одяг та мода | 11:20, 26.09.2023

    Увага, любителі стилю та трендів! Зі зміною сезону прийшла час оновити свій гардероб і вибрати найкращі образи для осені 2023. Дизайнери вже виставили свої топові колекції, вразливши публіку вишуканістю та комфортом.

    Коментарі до новини