Злопам'ятні люди живуть менше - дослідження

Adoption

Date: 22:01, 14.04.2014 | Категорія: Новини [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

4243 Переглядів

Науковці вирішили провести дослідження, як вміння прощати впливає на тривалість життя, і вияснили, що ті, хт вміє прощати, живуть довше злопам'ятних людей.

Медики впевнені, що здатність людини справлятися зі стресом впливає на стан здоров'я. Фахівці радять не просто використовувати методики розслаблення для збільшення тривалості життя. На їх думку, не можна бути до себе надто вимогливим. Необхідно прийняти позицію "самоспівчуття". Якщо людина не звинувачує себе за те, що переживає з приводу стресових моментів, що не може себе взяти в руки, вона лише виграє від цього. Жити стане легше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики переконані, що харчування не є причиною ожиріння

Науковці провели дослід за участю 41 добровольця. Рівень стресу замірявся протягом двох днів, коли люди проходили стрес-тести. Добровольців попросили оцінити рівень співчуття, що проявляється до себе. По закінченні першого дня випробувань люди, котрі прощають собі багато, демонстрували ослаблену стресову відповідь. А на другий день люди, які себе не шкодували, мали високий рівень стресу, який перевищував показники першого дня, до проведення стрес-тесту.

Тобто, люди, не здатні до співчуття, піддаються більшому стресу. Більше того, вони чіпляються за переживання, що підвищує ризик виникнення хвороб, включаючи рак і серцево-судинні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: