Батькам на замітку. Як уникнути похмілля після свят

Сьогодні поговоримо про те, як подолати цей неприємний стан.

Відповідь можна знайти у механізмах, за допомогою яких організм бореться з алкоголем. Етиловий спирт, що потрапив до шлунку, проходить декілька етапів ферментації. Спочатку він всмоктується у кров та розноситься організмом. Доходячи током крові до печінки, починається перший етап переробки. За допомогою різних ферментів, що розщеплюють алкоголь, з етилового спирту утворюються різні проміжні продукти, а кінцеві – вуглекислий газ та вода.

Якщо все так гарно працює, то звідки ж похмілля?
Остаточно всі механізми досі не розкриті, але є декілька добре вивчених.

Перша проблема полягає в швидкості ферментативних реакцій. Ферменти, що беруть учать у перебобці алкоголю працюють з різною щвидкістю, що призводить до накопичення проміжних продуктів, які є надзвичайно токсичними. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.
Звідси береться і нудота, яка викликана запаленням слизової оболонки шлунку та закисленням крові.

Друга проблема полягає у зневодненні. Етиловий спирт має сечогінний ефект за рахунок впливу на секрецію вазопресину.

Третя – у супутніх домішках, таких як сивушні масла, які також є токсичними.

Оскільки люди вже сторіччями страждають від похмілля, існує багато народних методів, аби йому запобігти.

Один з них – прийом соняшникової олії до початку застілля, щоб створити “захисну плівку”. Застерігаємо, цей метод не працює, адже слизова оболонка шлунку позбудеться олії вже за півгодини, та увесь алкоголь, що був випитий за цей час всмокчеться.

Що робити зранку?
– Пити багато рідини. Можна звичайну мінеральну воду, соки, але краще приймати спеціальні розчини, наприклад, Регідрон, який поверне втрачений калій;
– Якщо є головний біль нестерпний, то можна прийняти знеболюючі. Але не аспірин, який має поздразнюючий ефект на шлунок, який вже запалений
– Нудоту краще знімати антацидними препаратами, а не протиблювотними, через ризик передозувань.
– Їжте легкозасвоювану їжу протягом дня, щоб компенсувати втрачену глюкозу.
– Дати обіцянку, що таке було останній раз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?

Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Так було, і так буде, що одні батьки "за" традиційні імена, а інші прагнуть виділити своє чадо з натовпу. Тому, зважаючи на те, що вже половина 2025го року позаду, можна сміливо дізнаватися, які ж імена обирали українці для своїх діток цьогоріч.

Україна вимирає. На одного новонародженого припадає троє померлих

Новини | 16:02, 19.07.2025

Зараз Україна стоїть на порозі неймовірної демографічної кризи.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Уряд дає кожному першокласнику по 5 тисяч гривень

Школярі | 15:56, 07.07.2025

«5 тис грн для школярів, які йдуть в перший клас: Уряд прийняв рішення», – Шмигаль.

У шахті знайшли ритуальне поховання жінок і немовляти віком 6 тисяч років

Здоров'я | 01:20, 26.06.2025

Жінки працювали в шахтах ще 6000 років тому — на це вказала знахідка решток двох жінок у Чехії, похованих там ще в мідну добу.