6 малоизвестных признаков СДВГ у взрослых

Adoption
Date
  • 731 Переглядів
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще всего проявляется в детстве. Но если не распознать его на ранних этапах, СДВГ может влиять на жизнь и в зрелом возрасте.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности



Заметить СДВГ у себя или близкого не так-то просто. Помимо распространенных симптомов, таких как гиперактивность и импульсивность, у этого расстройства есть и менее очевидные проявления. В этой статье рассказывается о шести малоизвестных признаках СДВГ у взрослых.

1. Гиперфокус

Гиперфокус — это способность концентрироваться на деле, забывая обо всем вокруг. Он может проявляться по-разному в зависимости от интересов человека. У одних гиперфокус срабатывает при увлечении работой, у других — при занятии музыкой или рисованием. К примеру, дети с СДВГ могут играть в видеоигры несколько часов подряд. Но после таких марафонов человек нередко чувствует себя выжатым.

Иногда гиперфокус заставляет людей сомневаться в наличии СДВГ. Поэтому важно понимать, что это расстройство не всегда означает, что вы не можете сосредоточиться на одном деле. Обычно при таком диагнозе сложности возникают именно при попытке переключить внимание с одной задачи на другую.


2. Сложности с контролем эмоций

Жизнь с СДВГ похожа на бег в колесе. Умственные нагрузки, которые требуются для концентрации внимания, не оставляют сил для преодоления повседневных сложностей. Иногда люди с таким расстройством могут срываться на близких или ругать себя за незначительные промахи. Забытые дни рождения, опоздания, пропущенные сроки — все это может быть связано с недостаточным контролем эмоций.
В таких ситуациях человека с СДВГ могут посещать следующие мысли:

  • Как ты мог(-ла) снова забыть о его/ее дне рождения?
  • Почему ты никак не купишь новогодние подарки?
  • Почему ты делаешь все в последний момент?
  • Ты ОПЯТЬ ничего не успел(-а)?

3. Импульсивные покупки

Спонтанные покупки и чрезмерные траты — частые симптомы СДВГ у взрослых. Такие люди могут приобретать товары, даже если они им не нужны. Специалисты объясняют это стремлением получить всплеск дофамина. Чтобы стимулировать работу мозга, люди с СДВГ могут испытывать непреодолимое желание заказать что-нибудь в интернет-магазине. Это может привести к чрезмерному потреблению и лишним расходам.

Однако шопоголизм — не единственная вредная привычка, которую может вызывать это расстройство. Многие взрослые с СДВГ также сталкиваются с алкоголизмом, наркоманией, игроманией и другими видами зависимостей.


4. Нарушение восприятия времени

Один из неожиданных признаков СДВГ у взрослых — трудности с восприятием времени. Если вам сложно управлять временем и вы постоянно опаздываете, это может говорить о дефиците внимания.

Нарушение восприятия времени может усложнять жизнь и вызывать постоянное беспокойство. К счастью, существуют простые инструменты, которые позволяют следить за временем. Будильники, календари и напоминания в телефоне могут стать незаменимыми помощникам для людей с СДВГ.


5. Высокая работоспособность

Многие люди с СДВГ очень продуктивные и кажутся трудоголиками. Хотя внешне они могут выглядеть энергичными и успешными, зачастую их рабочие привычки разрозненные и хаотичные.

Обычно такие люди стремятся занять свой ум в попытках подавить внешние отвлекающие факторы и заглушить внутреннего критика.


6. Самокритика

Самокритика и неуверенность в себе — распространенные проблемы среди взрослых с СДВГ. Многие из них считают, что часто совершают ошибки, винят себя за неспособность справиться с простыми задачами и боятся разочаровать окружающих.

Люди с таким расстройством все время задаются вопросом, почему другим все дается легко, а им приходится ежедневно преодолевать трудности. Без работы над самокритикой этот постоянный внутренний диалог может сформировать негативное представление о себе и своих возможностях.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: СДВГ


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дитяче крісло — це не батьківська забаганка, а життєва необхідність. Утримувальний пристрій надійно захищає малюка у разі аварії, знижуючи ризик травм

Як вибрати зручне автокрісло для дитини

Новини | 12:40, 23.01.2024

Дитяче крісло — це не батьківська забаганка, а життєва необхідність. Утримувальний пристрій надійно захищає малюка у разі аварії, знижуючи ризик травм до 80%. Сучасні моделі забезпечують максимальну зручність навіть у тривалій подорожі, «зростають» р

Бишкек, 15 января 2024 года - С течением времени и нарастающим вливанием цифровых технологий в повседневную жизнь, открытие банковской карты в Киргизи

Цифровая революция в финансах: узнайте, как легко стать обладателем банковской карты в Киргизии!

Новини | 01:07, 19.01.2024

Бишкек, 15 января 2024 года - С течением времени и нарастающим вливанием цифровых технологий в повседневную жизнь, открытие банковской карты в Киргизии стало еще более доступным и удобным. Новые технологии позволяют жителям страны воспользоваться циф

А як ви поводите себе на роботі?

Батькам на замітку. Як створювати дружню робочу атмосферу

Новини | 20:00, 18.01.2024

А як ви поводите себе на роботі?

Останнім часом пріоритети роботодавців змінилися.

Чому робота на одному місці може зашкодити батькам

Новини | 20:00, 15.01.2024

Останнім часом пріоритети роботодавців змінилися.

Нам усім непросто увімкнутися в робочий ритм після того, як ми трохи розслабилися.

Як правильно повернутися на роботу після свят

Новини | 20:00, 04.01.2024

Нам усім непросто увімкнутися в робочий ритм після того, як ми трохи розслабилися.

Сьогодні поговоримо про те, як подолати цей неприємний стан.

Батькам на замітку. Як уникнути похмілля після свят

Новини | 21:00, 03.01.2024

Сьогодні поговоримо про те, як подолати цей неприємний стан.

Експерти стверджують, що в 90% випадків ДТП трапляються через людський фактор.

Як батькам вберегти себе та дітей від аварій на дорозі

Новини | 17:00, 01.01.2024

Експерти стверджують, що в 90% випадків ДТП трапляються через людський фактор.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: