Сон, який загрожує вашому життю

Сон і здоров'я нерозривно пов'язані. Детальніше - читайте у матеріалі.

Нове дослідження вчених з клініки Brigham and Women's вивчило зв'язок між порушеннями і дефіцитом сну у людей похилого віку і ризиком деменції і смерті. Було виявлено, що ризик деменції був удвічі вище серед учасників, які повідомили, що спали менше п'яти годин на добу, в порівнянні з тими, хто спав 7-8 годин. Команда також виявила зв'язок між порушенням сну і недосипанням із загальним ризиком смерті. Результати були опубліковані в журналі Aging.

"Наші результати проливають світло на зв'язок між дефіцитом сну і ризиком деменції і підтверджують важливість зусиль, спрямованих на те, щоб допомогти літнім людям отримувати достатній сон", - розповідає провідний автор доктор Ребекка Роббінс з Відділення порушень сну і циркадних розладів.

В цілому вчені виявили тісний взаємозв'язок між декількома змінними порушеннями і дефіцитом сну і деменцією, що виникає з плином часу. Півгодинне або більш довге засипання було пов'язано з 45-відсотковим підвищенням ризику деменції. Регулярні труднощі з підтриманням пильності, денний сон, повідомлення про погану якість сну і сон до п'яти годин також були пов'язані з підвищеним ризиком смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Китаєць змусив своїх дітей пройти пішки 800 кілометрів, щоб «загартувати характер»

Сімейні справи | 00:30, 04.09.2025

Китаєць змусив своїх 10-річну доньку та 8-річного сина пройти пішки 800 кілометрів, щоб «загартувати характер».

Жінка намагалася уникнути тюремного терміну, постійно вагітніючи і народжуючи дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 25.08.2025

2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка народила трьох дітей і таким чином ухилялася від покарання.

У Колумбії батьки назвали новонароджену дочку на честь ChatGPT

Немовля | 01:20, 24.08.2025

Неймовірні історії про відносини між людьми та ChatGPT не перестають дивувати. Наприклад, у Колумбії батьки вирішили «віддати шану» штучному інтелекту та назвали новонароджену дочку на його честь.

Чому літні українці добровільно переїжджають у будинки престарілих?

Новини | 12:15, 09.08.2025

У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комфорту та соціалізації, що пропонують гідну та наповнену життям старість. Дедалі більше літніх українц

Лялька-немовля за 8 тисяч доларів: у чому феномен популярності реборнів?

Ігри та іграшки | 12:10, 05.08.2025

Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари, а також водять на прогулянки, як живих немовлят.

Дослідження показали, що свині розумніші за маленьких дітей і собак

Здоров'я | 08:30, 05.08.2025

Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!