Как выбрать подушку для комфортного и здорового сна

Adoption
Date
  • 1317 Переглядів
Несколько советов, которые помогут обратить внимание на главное

8938_sleep1.jpg (21.34 Kb)


В постели мы проводим большую часть своей жизни, причем не только готовясь ко сну и пребывая сладких объятиях Морфея – между перин и подушек так сладко и приятно размышлять о жизни, мечтать, смотреть фильмы и любимые сериалы, отдыхать с любимым человеком и просто полежать после трудного рабочего дня. Подушка – неотъёмная часть любого времяпровождения в постели, поэтому к ее выбору нужно подойти не менее серьезно, чем выбирая, например, матрас для сна. Интернет-магазин Подушка предложит вам различные варианты подушек – от самых простых до наиболее невероятных форм и размеров, стандартных или гипоаллергенных наполнителей и так далее. Дело выбора за вами!

1600_f83910a3d559eff7f016c37e01529303.jpg (31.55 Kb)

1. Форма подушки особенно важна.

Выбирая для себя подушку, не руководствуйтесь привычкой: так, если вы всю жизнь спали на квадратной подушке, то это не значит, что она самая удобная. Подушка в магазине бывает разной: квадратной, прямоугольной, с анатомической формой, которая поддержит вашу шею и сделает отдых более комфортным и так далее. Кстати, последнюю рьяно рекомендуют ортопеды: подушка с валиками, которые напоминают две разных волны, подарят самый приятный сон.

2. Обратите внимание на высоту подушки.

Чтобы знать, какая подушка в этом случае подойдет именно вам, вспомните о том, как вы спите. Если вы любите засыпать на боку, постарайтесь выбрать подушку, высота которой будет не большей, чем ширина вашего плеча. Также если вы спите на спине – голова должна располагаться не ниже туловища и тем более не на экстремальной высоте. А вот если вы спите на животе, выбирайте низенькие и твердые подушки – они не принесут вреда шейному отделу.

8505_super_ua-1551374250-1024x683.jpg (30.24 Kb)

3. Подушка: жесткая или помягче?

Хотя при выборе подушки нас так и манит броситься на самую большую и мягкую, помните, что такие экземпляры подойдут далеко не каждому и они могут превратить ваш сон в настоящий ад. Лучше всего выбирать подушки средней жесткости, если вы не знаете, на какой остановить свой выбор. Тем временем ортопеды советуют брать твердые подушки тем, кто спит на боку – это условие обязательное для вашего здоровья!

4. Что по наполнению?

Интернет-магазин «Подушка» разнообразием наполнителей может порадовать всех – от придирчивых аллергиков и до спокойных любителей отоспаться в любом месте и на чем угодно. Если вы хотите получить самый качественный сон, выбирайте наполнитель с памятью – латекс или пенка прослужат намного дольше, чем другие виды.

7170_1539888296183721389.png (183.88 Kb)

Если же вы любитель классики, то не забывайте, что подушки из пера или пуха, а также из гречки и синтепона стоит чаще менять – минимум раз в шесть месяцев, чтобы в подушке не завелись клещи и прочие насекомые.

Так или иначе, выбор подушки для сна – индивидуальный вопрос каждого. Не бросайтесь на самые дорогие позиции, считая из самыми качественными и уж тем более не пытайтесь дешевить: подушка играет важную роль в здоровом сне и в здоровье вашего организма. Зачем экономить?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: подушка, интернет-магазин Подушка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Китаєць змусив своїх 10-річну доньку та 8-річного сина пройти пішки 800 кілометрів, щоб «загартувати характер».

    Китаєць змусив своїх дітей пройти пішки 800 кілометрів, щоб «загартувати характер»

    Сімейні справи | 00:30, 04.09.2025

    Китаєць змусив своїх 10-річну доньку та 8-річного сина пройти пішки 800 кілометрів, щоб «загартувати характер».

    2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка на

    Жінка намагалася уникнути тюремного терміну, постійно вагітніючи і народжуючи дітей

    Вагітність та пологи | 00:30, 25.08.2025

    2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка народила трьох дітей і таким чином ухилялася від покарання.

    Неймовірні історії про відносини між людьми та ChatGPT не перестають дивувати. Наприклад, у Колумбії батьки вирішили «віддати шану» штучному інтелекту

    У Колумбії батьки назвали новонароджену дочку на честь ChatGPT

    Немовля | 01:20, 24.08.2025

    Неймовірні історії про відносини між людьми та ChatGPT не перестають дивувати. Наприклад, у Колумбії батьки вирішили «віддати шану» штучному інтелекту та назвали новонароджену дочку на його честь.

    У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комф

    Чому літні українці добровільно переїжджають у будинки престарілих?

    Новини | 12:15, 09.08.2025

    У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комфорту та соціалізації, що пропонують гідну та наповнену життям старість. Дедалі більше літніх українц

    Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари,

    Лялька-немовля за 8 тисяч доларів: у чому феномен популярності реборнів?

    Ігри та іграшки | 12:10, 05.08.2025

    Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари, а також водять на прогулянки, як живих немовлят.

    Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!

    Дослідження показали, що свині розумніші за маленьких дітей і собак

    Здоров'я | 08:30, 05.08.2025

    Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!

    Коментарі до новини