З яких овочів можна починати прикорм для малюка

З якого саме овоча почати прикорм - читайте у нашому матеріалі.

Традиційно малюкам не пропонують високоалергенні і важкі для травлення продукти. І звичайно, першими стають пюре з одного овоча або фрукта.

Першими овочами можуть стати: кабачок (низькоалергенний, ніжної консистенції, містить легкозасвоювані солі, природний цукор, залізо, кальцій, вітаміни); кольорова капуста (низькоалергенна, приємного нейтрального смаку); броколі (низькоалергенна, багата вітаміном С).

Поєднувати два (а потім і більш) овоча можна місяців з 7-8, наступний етап - спробуйте додавати в пюре олію і вершкове масло. Спочатку в основному малюки тільки звикають до нової консистенції (її потрібно примудритися "прожувати" за допомогою ясен і язика), а від нового смаку можуть навіть скривитися.

Але вже на наступний день, побачивши знайому з учорашнього дня кольорову капусту і уявляючи, що з нею робити, впевнено з'їдять пів-ложечки точно. Якщо не завтра, так післязавтра. Головне - терпіння і поступовість. Якщо малюк відмовився від пюре з кабачка, не варто наступного разу пропонувати йому для знайомства кашу. Швидше за все, справа не в тому, що дитина не любить овочі, а в тому, що вона до них ще не звикла.

Картопля не дуже добра для початку прикорму продукт - у ній забагато крохмалю. У раціон грудничка цей овоч увійде пізніше за інших. У гарбузі багато корисного каротину, але він досить алергенний. Нехай малюк познайомиться з ним не раніше 9 місяців. Тим більше мова не йде про буряк (алергенний, може викликати послаблення шлунково-кишкового тракту), морква і ріпа, дещо важкуваті для малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

Немовля | 22:30, 13.02.2026

Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

Немовля | 21:30, 13.02.2026

Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші

Чи обов'язково міняти по батькові дитини, коли змінюється ім'я батька?

Дитина | 01:20, 13.02.2026

У житті трапляються ситуації, коли одна з ключових ланок ідентичності людини — ім’я — змінюється. Наприклад, батько вирішує змінити власне ім’я з особистих чи релігійних міркувань, або після набуття іншого громадянства. Відразу постає юридичне й побу

Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?

Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026

Дослідники не змогли пояснити те, чому чоловіки частіше вночі не прокидаються від дитячого плачу, простими біологічними відмінностями між статями. Досі було припущення, що відповідальні за слух ділянки мозку жінок більш пристосовані до розпізнавання

Чому діти усе сують в ніс: науковий погляд на дитячу допитливість

Дитина | 00:30, 09.02.2026

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Чому дитині важко спати вночі?

Дитина | 06:30, 07.02.2026

Дитина може відмовлятися від сну вночі з різних причин, включаючи фізіологічні, психологічні та звичайні зміни в її режимі та розвитку.

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.