Дієві методи для покращення пам'яті

Adoption
Date
  • 2562 Переглядів
Поркащити пам'ять можна без особливих зусиль.

Тренування для покращення пам'яті



Задіюйте уяву

Схильність до запам'ятовування великих чисел і важливих даних дана не тільки інтелектуалам. Розвивайте пам'ять за допомогою уяви і фантазії. Вісімка схожа на матрьошку, одиниці - на кіл або стовп, шістка явно замок. Уявіть картинку замість "89465" і відразу зрозумієте різницю.

Більше рухайтеся

Звучить дивно? Однак це доведено численними дослідженнями - рух здатен поліпшити пам'ять. Як це працює: плавання, біг, танці - будь-який вид спорту і навіть просто тривала піша прогулянка підсилює кровообіг в тому числі в головному мозку. Відповідно, робота даного органу стає набагато ефективніше, когнітивні функції працездатними.

Займайтеся рукоділлям

Подібні дії призначені не тільки для наших бабусь. Для людей різного віку хобі у вигляді бісероплетіння або вишивання хрестиком корисно. Це допомагає підсилити функції головного мозку, відповідно, прокачати пам'ять.

Використовуйте ароматерапію

Ефірні олії - мастхев для поліпшення пам'яті. Особливо ефективно працюють лимонне, м'ятна або розмаринова олія. Просто використовуйте їх при підготовці до важливого заходу, наприклад, до робочої наради.

Вивчайте вірші

Один невеликий рядочок на день, завчений напам'ять - і пам'ять скаже вам спасибі. Це прекрасне тренування пам'яті, особливо коли вам потрібно справити враження на кого-то і похизуватися своїми знаннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пам'ять, тренування, поради


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Серед батьків існує думка, що якщо дитина навчилася читати раніше, то буде більш успішною у школі. Дійно це впливає в майбутньому на успішність, любов

Психологи розповіли, з якого віку дитина має вміти читати

Розвиток дитини | 08:00, 29.07.2022

Серед батьків існує думка, що якщо дитина навчилася читати раніше, то буде більш успішною у школі. Дійно це впливає в майбутньому на успішність, любов до читання дитини та існує ли взагалі «той самий правильний вік»?

Якщо під час проведення національного мультитесту почнеться повітряна тривога, - всі учасники тестування повинні будуть прямувати в укриття.

ЗНО-2022: як діяти абітурієнтам під час повітряної тривоги

Навчання | 00:30, 24.07.2022

Якщо під час проведення національного мультитесту почнеться повітряна тривога, - всі учасники тестування повинні будуть прямувати в укриття.

Без сумніву, хороші вчителі та добрі навички опанування нового матеріалу грають велику роль у засвоєнні нових знань, так само як і велика кількість ін

Неочікувані фактори, які впливають на успішність дитини

Навчання | 12:00, 19.07.2022

Без сумніву, хороші вчителі та добрі навички опанування нового матеріалу грають велику роль у засвоєнні нових знань, так само як і велика кількість інших факторів поза межами впливу учнів та батьків. Позитивним поштовхом можуть стати прості, але важл

Багато інформації про негативні сторони використання дітьми комп’ютера — негативні наслідки варіюються від меншого часу для ігор на свіжому повітрі до

Які переваги використання комп’ютера дітьми?

Дитина | 08:30, 15.07.2022

Багато інформації про негативні сторони використання дітьми комп’ютера — негативні наслідки варіюються від меншого часу для ігор на свіжому повітрі до контакту з сексуальними хижаками. Але ви також побачите виразні переваги використання комп’ютера дл

1 вересня у Львові почнеться очне навчання у школах. Але якщо батьки хочуть, щоб їхня дитина продовжувала навчання дистанційно, місто забезпечить таку

У львівських школах запровадять добровільне очне навчання

Навчання | 08:30, 10.07.2022

1 вересня у Львові почнеться очне навчання у школах. Але якщо батьки хочуть, щоб їхня дитина продовжувала навчання дистанційно, місто забезпечить таку можливість. Про це повідомив міський голова Львова Андрій Садовий.

Області мозку, які є найбільш важливими для навчання, це ті, що беруть участь у пам’яті. Інші важливі області включають ті,що задіяні в обробці інформ

Частини мозку, які впливають на навчання

Навчання | 19:00, 09.07.2022

Області мозку, які є найбільш важливими для навчання, це ті, що беруть участь у пам’яті. Інші важливі області включають ті,що задіяні в обробці інформації від п’яти органів чуття та інформації про ваше тіло. Вони служать входом в систему пам'яті. Ког

Як визначити сильні та слабкі сторони вашої дитини

Дитина | 00:30, 08.07.2022

"Якщо судити про рибу за її здатністю лазити по дереву, вона проживе все життя, вважаючи, що вона дурна". Це спостереження ніколи не є більш правдивим, ніж коли виховуєш дітей. Кожна дитина має різний набір сильних і слабких сторін. Виховання сильних

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: