Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Келих вина перед сном може викликати нічні кошмари, оскільки алкоголь порушує фази сну, пригнічуючи швидкий сон, що є критичним для психічного здоров'

Келих вина перед сном може викликати нічні жахіття

Здоров'я | 09:30, 11.10.2025 | Переглядів: 109

Келих вина перед сном може викликати нічні кошмари, оскільки алкоголь порушує фази сну, пригнічуючи швидкий сон, що є критичним для психічного здоров'я. Коли дія алкоголю зникає, мозок стає надмірно збудженим, що може призводити до тривожності та кош

Пробудження серед ночі, особливо в проміжку між другою та третьою годиною, може насторожити навіть спокійніших людей. Фахівець у галузі здорового спос

Нічні пробудження у другій-третій годині можуть бути ознакою стресу

Здоров'я | 08:30, 11.10.2025 | Переглядів: 666

Пробудження серед ночі, особливо в проміжку між другою та третьою годиною, може насторожити навіть спокійніших людей. Фахівець у галузі здорового способу життя, Ерік Берг, звертає увагу на те, що подібні епізоди не варто ігнорувати, якщо вони повторю

З настанням опалювального сезону в квартирах з'являється довгоочікуване тепло, але разом з ним приходить і інша проблема - повітря стає сухим. Багато

Чим небезпечне сухе повітря у квартирі для дітей?

Здоров'я | 07:40, 11.10.2025 | Переглядів: 157

З настанням опалювального сезону в квартирах з'являється довгоочікуване тепло, але разом з ним приходить і інша проблема - повітря стає сухим. Багато хто зауважує, що шкіра починає лущитися, з'являється свербіж, а дихати стає не так приємно, як раніш

 

Перший день тижня офіційно визнали найнеприємнішим і навіть найнебезпечнішим днем.

Понеділок офіційно визнали найнебезпечнішим днем ​​тижня

Сімейні справи | 00:30, 11.10.2025 | Переглядів: 155

Перший день тижня офіційно визнали найнеприємнішим і навіть найнебезпечнішим днем.

Гормональний збій – це порушення нормального функціонування ендокринної системи, яке може відбитися на різних аспектах здоров’я. Існує низка ознак, як

10 ознак гормонального збою у жінок

Здоров'я | 12:10, 10.10.2025 | Переглядів: 1155

Гормональний збій – це порушення нормального функціонування ендокринної системи, яке може відбитися на різних аспектах здоров’я. Існує низка ознак, які можуть вказувати на наявність гормональних порушень у організмі. Розглянемо 10 ключових ознак горм

Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спри

Чи потрібно використовувати сонцезахисний крем восени?

Косметологія | 09:30, 10.10.2025 | Переглядів: 228

Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спричиняти фотостаріння, пігментацію та інші пошкодження шкіри. Використання SPF-засобу допомагає запобі

Багато хто знає про користь душу для здоров’я, але невідомо, коли краще його приймати – вранці чи ввечері. Існують науково обґрунтовані варіанти вибор

Коли краще приймати душ: вранці чи ввечері?

Здоров'я | 08:30, 10.10.2025 | Переглядів: 196

Багато хто знає про користь душу для здоров’я, але невідомо, коли краще його приймати – вранці чи ввечері. Існують науково обґрунтовані варіанти вибору, які враховують особливості організму та ритми життя.

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на

Як запахи впливають на нашу поведінку?

Здоров'я | 07:40, 10.10.2025 | Переглядів: 163

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

Недосип майже вдвічі збільшує ризик ожиріння, встановили вчені.

Недосип майже вдвічі збільшує ризик ожиріння — дослідження

Здоров'я | 07:40, 09.10.2025 | Переглядів: 475

Недосип майже вдвічі збільшує ризик ожиріння, встановили вчені.

Зрадники живуть менше — це довели вчені, вивчивши закономірність у всьому тваринному світі.

Зрадники живуть менше — вчені

Сімейні справи | 06:20, 09.10.2025 | Переглядів: 4255

Зрадники живуть менше — це довели вчені, вивчивши закономірність у всьому тваринному світі.

 
Вчені з'ясували, що чим пізніше людина йде на пенсію, тим раніше вона вмирає.

Робота вбиває — результати дослідження

Здоров'я | 01:20, 09.10.2025 | Переглядів: 151

Вчені з'ясували, що чим пізніше людина йде на пенсію, тим раніше вона вмирає.

Вагінальні виділення — це абсолютно природне явище та ознака здоров’я репродуктивної системи. Вони виконують важливу роль: очищають, зволожують та зах

Виділення у жінок: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 11:20, 07.10.2025 | Переглядів: 231

Вагінальні виділення — це абсолютно природне явище та ознака здоров’я репродуктивної системи. Вони виконують важливу роль: очищають, зволожують та захищають піхву. Але їхній характер може змінюватися. У цій статті ми розповімо, які виділення є нормою

Результати наукового дослідження показали, що деякі люди можуть зруйнувати своє здоров'я, якщо будуть постійно починати свій день рано вранці. Причина

Кому протипоказані ранні підйоми?

Здоров'я | 07:40, 06.10.2025 | Переглядів: 160

Результати наукового дослідження показали, що деякі люди можуть зруйнувати своє здоров'я, якщо будуть постійно починати свій день рано вранці. Причина прихована в індивідуальному режимі біологічного годинника, закладеного в кожній людині.

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм жит

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025 | Переглядів: 230

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на д

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

Мама | 11:20, 05.10.2025 | Переглядів: 159

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

Восени волосся випадає через природний цикл росту, зниження рівня вітамінів та стрес. Влітку волосся активно росте для захисту від сонця, але з меншою

Чому восени випадає волосся?

Здоров'я | 14:50, 04.10.2025 | Переглядів: 127

Восени волосся випадає через природний цикл росту, зниження рівня вітамінів та стрес. Влітку волосся активно росте для захисту від сонця, але з меншою активністю сонця восени, частина фолікулів переходить у фазу спокою, що призводить до посиленого ви

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо ціну

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025 | Переглядів: 181

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Батькам слід спокійно вислухати дитину, спробувати отримати конкретні деталі, а потім зв'язатися з вихователем для розмови та звернутися до керівництв

Дитина каже, що її в дитячому садку ображає вихователь: що робити батькам?

Сімейні справи | 01:20, 04.10.2025 | Переглядів: 198

Батькам слід спокійно вислухати дитину, спробувати отримати конкретні деталі, а потім зв'язатися з вихователем для розмови та звернутися до керівництва садочка або в інші інстанції, якщо ситуація не вирішиться. Важливо спостерігати за поведінкою дити

Ранній клімакс може бути спричинений генетичною схильністю, аутоімунними захворюваннями, стресом, шкідливими звичками, інфекціями або хірургічним втру

Чому настає ранній клімакс і чи можна з ним завагітніти?

Патологія | 00:30, 04.10.2025 | Переглядів: 2039

Ранній клімакс може бути спричинений генетичною схильністю, аутоімунними захворюваннями, стресом, шкідливими звичками, інфекціями або хірургічним втручанням. Завагітніти під час раннього клімаксу можливо на ранніх етапах, коли овуляція ще можлива, хо

Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайте

Як мамі не здуріти в декреті?

Мама | 07:40, 03.10.2025 | Переглядів: 132

Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайтеся фізичною активністю та не бійтеся звертатися по психологічну допомогу, якщо відчуваєте вигорання.

Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і бу

Як забути дитячі образи на батьків?

Психологія | 06:20, 03.10.2025 | Переглядів: 153

Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і був тільки один варіант: «Батьки святі люди, вони тебе виростили і дали життя, їх потрібно любити, пов

Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

Експерти виявили причину втоми після пробудження

Здоров'я | 01:20, 03.10.2025 | Переглядів: 1765

Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. В більшості випадків після розірвання

З ким залишається дитина після розлучення батьків?

Дитина | 14:50, 02.10.2025 | Переглядів: 177

Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. В більшості випадків після розірвання шлюбу дитина залишається проживати разом з матір'ю за замовчуванням, батько з цього приводу не запер