
Є декілька правил, які ви маєте пам’ятати, пояснює косметологиня Тетяна Кушніренко.
«Не тренуйтеся з макіяжем, — радить експертка. — Шкіра повинна бути чистою, оскільки нанесений тональний засіб, рум'яна або пудра будуть змішуватися з секретом потових і сальних залоз, що рясно виділяється під час тренувань. Внаслідок цього декоративна функція макіяжу буде втрачена, а ризик виникнення проблеми забитих пор та подальших запальних висипань дуже велика.
Як що ви бігаєте або займаєтесь на відкритому повітрі, то не забувайте наносити SPf-захист (протисонцевий). На сьогодні існують дуже комфортні засоби у вигляді кремів з матовим ефектом, дуже легкі пудри та купони, які мають мінімальний ефект присутності на шкірі.
Обов’язково змивайте все з обличчя та тіла. Шкіра — це орган, який має функцію разом зі шкірним салом та потом виводити токсини. Неприємні наслідки у вигляді висипань я часто зустрічаю не тільки на обличчі, а і на спині, грудях, стегнах. В ідеалі слід користуватися м’якими засобами з очищення з ферментами та кислотами для всього тіла".
Також косметологиня радить перед тренуванням не використовувати жорсткі антиперспіранти, які фізично закорковують протоки потових залоз:
«Насправді піт не має запаху, якщо тіло чисте, запах виникає через бактерії, які живуть на нашому тілі. Просто великий ризик отримати гідраденіт (запалення потових залоз)».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тренування, змивати макіяж

Цікаво також:
Новини по темі

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?
Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Що батьки зобов'язані навчити дітей?
Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?
Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною
Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму
Психологія | 10:30, 29.06.2025

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?
Тато | 01:30, 29.06.2025