Що робити мамі, якщо дитина почала її дратувати?

Жіноча нервова система — тонкий механізм, який схильний до впливу подразнюючих факторів значно більше, ніж чоловічий. З появою малюка життя молодої мами кардинально змінюється, а навантаження на психіку збільшується у кілька разів. Найбільш неприємним станом може виявитися прояв агресії до малюка. Тоді як саме "перезавантажитися" і уникнути негативних думок? Ми спробували розібратися.

Дозвольте пожаліти себе

Часто трапляється таке, що на друзів, рідних і колег у нас завжди знаходиться час: ми готові дати пораду або, у крайньому разі, просто посидіти і вислухати. Однак коли справа стосується нас самих, бажання поспівчувати самому собі кудись зникає. Якщо ви розумієте, що дитячий плач викликає роздратування і злість, не лайте себе, а постарайтеся прийняти той факт, що деякі речі у вашому новому статусі вам не подобаються. У першу чергу, зрозумійте, що дитячі істерики рано чи пізно закінчаться, тому злитися на малюка абсолютно безглуздо.

Знаходьте час на себе

Звичайно, життя родини після народження малюка починає обертатися навколо новонародженого, і все ж таки обом батькам важливо знаходити час на себе і свою другу половинку. Справи самі себе не вирішать, та й зачинятися у чотирьох стінах точно не варто, особливо якщо ви плануєте незабаром вийти на роботу з декрету. Коли ви розумієте, що ще трохи і ви зірветеся, не чекайте цього моменту — зателефонуйте рідним чи подрузі і попросіть підмінити вас хоча б на кілька годин. Самі вирушайте відпочити на свіже повітря або займіться шопінгом. Навчіться виходити з негативного режиму.

Досконалості не досягти

Кожна мама хоче бути найкращою для своєї дитини. Але при цьому прагнення до ідеалу забирає необхідні на відновлення сили, у результаті ви швидше виснажуєте свою нервову систему, а дитина відчуває вашу напругу і теж починає дратуватися, висловлюючи невдоволення плачем. Часто подібну ситуацію можна спостерігати у громадських місцях, коли мами тягнуть своїх верескливих дітей торгівельним центром, кричачи у відповідь: "Припини мене ганьбити!" Так, дитина і роль матері не завжди збігаються з тією картинкою, яку ви собі намалювали ще до появи малюка.

Знайдіть джерело енергії

Втрачаючи енергію, ми стаємо дратівливими. Але ж необхідно заповнювати втрачені сили, де ж отримати заряд? У вас, напевно, були захоплення до вагітності? Або ж ви з чоловіком вибиралися на заходи декілька разів на місяць? Чому б не продовжити займатися тим, що приносить вам позитивні емоції. Звичайно, з появою дитини часу буде не настільки багато, проте завжди можна знайти можливість провести час так, як ви цього хочете. Отримуючи допомогу і підтримку близьких людей, ви ніколи не станете мамою, яка буде зганяти негатив на найріднішій людині — власній дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Пари, які сплять разом голими, - щасливіші у шлюбі

Сімейні справи | 01:20, 29.04.2026

Спільний сон, зокрема голяка, дійсно може позитивно впливати на стосунки, але твердження, що це єдиний шлях до щастя, не є абсолютним. Дослідження показують, що сон у ліжку з партнером часто покращує якість відпочинку, створює відчуття безпеки та бли

Бажання лінуватися разом із вашим партнером є ознакою здорових стосунків

Сімейні справи | 00:30, 29.04.2026

Психологи зазначають: одним із найсильніших показників здорових стосунків є здатність просто бути разом і нічого не робити.

Чим більше ви любите людину, тим спокійніше і сонливіше почуваєтеся поруч з нею

Сімейні справи | 19:30, 28.04.2026

Нові дослідження показують: кохання дає не лише емоційний комфорт - воно має й реальні фізіологічні ефекти.

Пари, які жартують один з одного, схильні бути більш щасливими - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 28.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Чим більше ви проводите з мамою, тим довше вона живе - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 28.04.2026

Дослідження показують, що самотність - один із ключових факторів, який погіршує здоров’я у старшому віці. Коли ми поруч, слухаємо їхні історії (навіть якщо чули їх уже багато разів) і сміємося разом, ми буквально даємо близьким своєрідне «ліки».

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

Витрачання грошей на свою кохану покращує здоров'я чоловіків і продовжує їм життя

Сімейні справи | 01:20, 28.04.2026

Це звучить несподівано, але дослідження показують - справа не в самих грошах, а в тому, як це впливає на нервову систему і внутрішній стан.