Через що жінки сивіють швидше?

Adoption
Date
  • 608 Переглядів
Сиве волосся традиційно асоціюються у нас зі старістю. Це не дивно, адже його поява пов'язана в першу чергу з природним процесом - вироблення меланіну, який відповідає за колір наших волосся, шкіри і очей, знижується з віком. Однак є безліч факторів, які можуть призвести до того, що сивина з'явиться в молодому віці. Наприклад, продукти, які ви їсте.

31_10.jpeg (34.46 Kb)

У чому причина ранньої сивини - головні винуватці
Причин, чому з'являється сиве волосся в 30 років (а то і раніше!) може бути кілька. Це і спадковість, і захворювання (аутоімунні, щитовидної залози, деякі генетичні), і надмірний фізичний або емоційний стрес і багато інших факторів.

Значну роль може грати спосіб життя. Куріння, вживання алкоголю, незбалансоване харчування і недостатній сон - все це можна додати в список того, що провокує появу сивого волосся в ранньому віці.

Важливо знати, що деякі причини передчасного посивіння можна усунути, уповільнивши цей процес, але відповідь на питання про те, чи можна зупинити появу сивого волосся, невтішна - звернути цей процес неможливо. Впадати у відчай, звичайно ж, не варто - при появі сивини відмінно допоможе фарба або хна.

Які продукти харчування можуть провокувати появу сивини
Безумовно, те, що ви їсте, відіграє роль в тому, в якому стані ваші шкіра, нігті і волосся. Але у вчених поки немає відповіді на питання про те, чого не вистачає в організмі, якщо сивіє волосся, і переконливих доказів того, що зміна раціону харчування може зупинити або звернути процес появи сивини.

Водночас деякі експерти припускають, що продукти харчування, що перешкоджають засвоєнню вітамінів і мінералів, які підтримують здоров'я волосся (вітамін B12, біотин, залізо, мідь і цинк), також можуть змусити їх швидше забарвитися в сірий колір. Серед таких називають:

- Апельсин. У них міститься багато аскорбінової кислоти, яка блокує всмоктування міді.
- Сире яйце. Вони заважають шлунково-кишковому тракту поглинати біотин.
- Алкоголь. Спиртне може погіршити засвоєння вітамінів групи В.
- Горіхи і насіння. Фітинова кислота, яка міститься в цільних зернах, бобах, насінні і горіхах, може блокуватися поглинання феритину (тип заліза).
- Сигарети і нікотинові жуйки. Нікотин може спровокувати дефіцит заліза.

Звичайно, хотілося б вірити, що є "чарівний" список того, що треба їсти, щоб не було сивого волосся, і того, яких продуктів краще уникати, щоб білясті пасма не набридали.

Але проблема не в продуктах, а в збалансованості вашого харчування - в тому, як ви їх поєднуєте, і наскільки добре ті чи інші елементи засвоюються організмом. Тому замість того, щоб терміново відмовлятися від апельсинів і горіхів, радимо все ж звернутися до фахівців - дієтологів і нутриціологів - і простежити за загальним станом здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сивина, сиве волосся


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе б

    Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

    Психологія | 00:30, 27.12.2025

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

    Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і

    Як депресія мами позначається на дитині?

    Мама | 01:20, 26.12.2025

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

    Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малю

    Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

    Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

    Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо в

    Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

    Психологія | 07:30, 25.12.2025

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Прикмети на Різдво Христове 2025

    Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Коментарі до новини