Через що жінки сивіють швидше?

Adoption
Date
  • 709 Переглядів
Сиве волосся традиційно асоціюються у нас зі старістю. Це не дивно, адже його поява пов'язана в першу чергу з природним процесом - вироблення меланіну, який відповідає за колір наших волосся, шкіри і очей, знижується з віком. Однак є безліч факторів, які можуть призвести до того, що сивина з'явиться в молодому віці. Наприклад, продукти, які ви їсте.

31_10.jpeg (34.46 Kb)

У чому причина ранньої сивини - головні винуватці
Причин, чому з'являється сиве волосся в 30 років (а то і раніше!) може бути кілька. Це і спадковість, і захворювання (аутоімунні, щитовидної залози, деякі генетичні), і надмірний фізичний або емоційний стрес і багато інших факторів.

Значну роль може грати спосіб життя. Куріння, вживання алкоголю, незбалансоване харчування і недостатній сон - все це можна додати в список того, що провокує появу сивого волосся в ранньому віці.

Важливо знати, що деякі причини передчасного посивіння можна усунути, уповільнивши цей процес, але відповідь на питання про те, чи можна зупинити появу сивого волосся, невтішна - звернути цей процес неможливо. Впадати у відчай, звичайно ж, не варто - при появі сивини відмінно допоможе фарба або хна.

Які продукти харчування можуть провокувати появу сивини
Безумовно, те, що ви їсте, відіграє роль в тому, в якому стані ваші шкіра, нігті і волосся. Але у вчених поки немає відповіді на питання про те, чого не вистачає в організмі, якщо сивіє волосся, і переконливих доказів того, що зміна раціону харчування може зупинити або звернути процес появи сивини.

Водночас деякі експерти припускають, що продукти харчування, що перешкоджають засвоєнню вітамінів і мінералів, які підтримують здоров'я волосся (вітамін B12, біотин, залізо, мідь і цинк), також можуть змусити їх швидше забарвитися в сірий колір. Серед таких називають:

- Апельсин. У них міститься багато аскорбінової кислоти, яка блокує всмоктування міді.
- Сире яйце. Вони заважають шлунково-кишковому тракту поглинати біотин.
- Алкоголь. Спиртне може погіршити засвоєння вітамінів групи В.
- Горіхи і насіння. Фітинова кислота, яка міститься в цільних зернах, бобах, насінні і горіхах, може блокуватися поглинання феритину (тип заліза).
- Сигарети і нікотинові жуйки. Нікотин може спровокувати дефіцит заліза.

Звичайно, хотілося б вірити, що є "чарівний" список того, що треба їсти, щоб не було сивого волосся, і того, яких продуктів краще уникати, щоб білясті пасма не набридали.

Але проблема не в продуктах, а в збалансованості вашого харчування - в тому, як ви їх поєднуєте, і наскільки добре ті чи інші елементи засвоюються організмом. Тому замість того, щоб терміново відмовлятися від апельсинів і горіхів, радимо все ж звернутися до фахівців - дієтологів і нутриціологів - і простежити за загальним станом здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сивина, сиве волосся


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато ша

    Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

    Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі

    Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

    Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття

    Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

    Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш о

    Як не кричати на дитину: поради психолога

    Дитина | 16:08, 14.03.2026

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді вирост

    10 правил батьків успішних дітей

    Дитина | 08:30, 14.03.2026

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів

    Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

    Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

    Коментарі до новини