Сон і рівень гормонів
Регулярний та достатній сон може допомогти зберегти рівень гормонів, які контролюють фертильність. Один з окремих гормонів - гонадотропін (ГТ) - відповідає за стимуляцію яєчників у жінок і сперматогенезу у чоловіків. Недостатній сон може призвести до зниження рівня ГТ, що може вплинути на здатність зачаття.
Крім того, сон може впливати на рівень інших гормонів, таких як мелатонін, інсулін та лейптин, які можуть мати важливий вплив на фертильність. Мелатонін - гормон, що відповідає регуляції циркадного ритму - може допомогти регулювати рівень інших гормонів, що впливають на фертильність. Інсулін та лейптин контролюють рівень глюкози та регулюють апетит та масу тіла, що може вплинути на ризик розвитку безпліддя.
Сон і здоров'я яєчників та сперматозоїдів
Крім впливу на рівень гормонів, сон також може впливати на здоров'я яєчників та сперматозоїдів. Нестача сну може призвести до надмірної реакції імунної системи і атакувати сперматозоїди.
При поганому сні недостатнє вироблення жіночих гормонів призведе до захворювань яєчників та знизить здатність зачаття.
Також недоліком такого сну є те, що парі не вистачатиме часу на якісний секс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сон, фертильність, зв'язок
Цікаво також:
Новини по темі
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Мамі краще займатися спортом вранці
Мама | 12:10, 25.04.2024
Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи
Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024