Як підвищити лібідо після пологів?

Adoption
Date
  • 1140 Переглядів
Зниження статевого потягу - це одна з найпоширеніших проблем в сімейних взаєминах. Дуже часто з цим неприємним явищем стикаються саме представниці прекрасної статі.

9851_libido.jpg (32.04 Kb)


Способи підвищення лібідо після пологів

Правильний раціон. Існує група продуктів, до складу яких входять речовини, що підвищують лібідо - афродизіаки.

Збудливими властивостями володіють горіхи, гіркий шоколад, цитрусові, інжир, манго, банани, болгарський перець.

Фізична активність. Намагайтеся зберігати тіло в формі. По-перше, це додасть вам упевненості в собі, по-друге - постійні вправи сприяють правильній роботі всіх органів і систем організму, в тому числі і поліпшення статевої функції. Займайтеся спортом: гімнастикою, аеробікою, плаванням або танцями.

Ви можете також виконувати спеціальну гімнастику для групи інтимних м'язів, так звані вправи Кегеля.

Ці вправи допомагають підвищити тонус м'язів піхви і малого тазу, що значно покращує відчуття під час сексу.

Якісний відпочинок. Коли жінка занадто сильно втомлюється фізично, цілком зрозуміло, що думки про секс у неї відійдуть на останній план. Знайдіть час для себе: якщо ви сидите вдома з дитиною, попросіть когось із близьких хоча б на один день замінити вас.

Прийміть душ з улюбленим ароматом, послухайте легку приємну музику. Все це повинно допомогти вам добре розслабитися і налаштуватися на правильний лад.

Фантазуйте! Намагайтеся якомога частіше займатися сексом. Можна збільшити час прелюдії, щоб жінка встигала збуджуватися безпосередньо перед статевим актом. Експериментуйте з різними позами і секс-іграшками, спробуйте подивитися разом зі своєю другою половиною еротичний фільм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, вагітність, молода мама, вагітність і пологи, лібідо, лібідо після пологів, їжа, релакс, афродизіваки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичн

    Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

    Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

    Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

    Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокої

    Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

    Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

    Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контрол

    Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

    Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але все

    Якщо діти в сім'ї конфліктують

    Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

    Є діти, які можуть проводити час самостійно, але є й ті, кому потрібна постійна увага батьків. Чим зайняти дитину, поки ви зайняті справами?

    Чим зайняти дитину мамі, яка працює вдома?

    Мама | 00:30, 03.07.2025

    Є діти, які можуть проводити час самостійно, але є й ті, кому потрібна постійна увага батьків. Чим зайняти дитину, поки ви зайняті справами?

    Сучасні психологи говорять, що дитині, коли вона дорослішає, поступово потрібно позначати коло домашніх обов'язків. Це виховає в ній і самодисципліну,

    Домашні справи, які можна довірити дитині

    Сімейні справи | 09:30, 02.07.2025

    Сучасні психологи говорять, що дитині, коли вона дорослішає, поступово потрібно позначати коло домашніх обов'язків. Це виховає в ній і самодисципліну, і відповідальність. Питання неоднозначне, чи варто щось вважати за неухильний «обов'язок» дитини (к

    Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонароджен

    Важливі прохання дитини до мами

    Мама | 08:00, 02.07.2025

    Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

    Коментарі до новини