Мамі потрібен відпочинок від чоловіка і дітей

Весь день з малюком: носиш його на руках, обіймаєш і цілуєш, а ввечері не хочеш обійняти чоловіка, який повернувся з роботи? Швидше за все, у тебе тактильна втома.

кщо тобі пощастило з крихіткою, який мирно сопе в ліжечку, коли ти готуєш обід і пилососиш, далі можна не читати. Але матусям, чиї дітки висять на грудях і на руках, які не встигають навіть почистити зуби, тема статті буде зрозумілою.

Багато англомовних форумів рясніють темами про мамину втому, при цьому багато уваги приділяють окремо тактильній.

Весь день мама повністю віддає себе малюкові, причому не тільки в психологічному сенсі: її тіло потрібне дитині для їжі, розради, обіймів, поцілунків, пізнання навколишнього світу ... І список можна продовжувати. Навіть якщо до пологів ти обожнювала обійми, то після них у якийсь момент хочеться сказати «Стоп» чоловікові, який натякає на секс або намагається стиснути тебе як раніше. Не поспішай звинувачувати гормони або панікувати, що тепер тобі не хочеться близькості.

Втома від дитини: що робити
Психологи радять частіше нагадувати собі, що цей період близькості з малюком, який його насичує теплом і ласкою, а тобі розряджає внутрішні акумулятори, закінчиться. А поки фізичне вигоряння - це про тебе, постарайся знаходити способи подбати про себе. Починати потрібно з питання, чого тобі правда зараз хочеться. Ні, не думай про непопрасовану білизну і забудь про плани на вечерю!

Можливо, тобі важливо урвати півгодини сну - тоді не лай себе за брудну підлогу, а відпочинь з малюком. Можливо, не вистачає спілкування: це часта проблема для молодих мам, коли фізичного контакту забагато, а ось поговорити не виходить. Знайомся з іншими матусями, які виходять на променад з коляскою: пам'ятай, що у них ті ж проблеми і нагальні питання, що й у тебе. Жага знань, а ніколи взяти в руки журнал чи книжку? Качай аудіокниги. Якщо фізично необхідно побути у відриві від немовляти якийсь час, попроси чоловіка посидіти з малятком хоч півгодини і влаштуй відпочинок від дитини. За цей час ти встигнеш вийти на вулицю в найближчий магазин або сходити в душ і влаштувати собі міні-сеанс краси.

Пам'ятай, що від твого здоров'я, настрою і стану часто залежить клімат у родині і стан дитинчати. Тому не допускай виснаження: говори з близькими і сміливо проси їх про допомогу. Адже підтримати тебе і в їхніх інтересах!

Чим загрожує тактильна втома в стосунках з чоловіком?
Не намагайся вдавати себе колишню! Навіть завзятим кінестетикам може бути забагато обіймів або поцілунків. Говори з чоловіком, пояснюй, чого зараз хочеш, розповідай, що якщо ти зараз відмовляєш у сексі, то не тому, що розлюбила його. Так, йому справді не зрозуміти тебе: у нього немає всередині гормональної бурі, проблем з правильним прикладанням, а також висмикуванням волосся, викручуванням пальчиків або хапання за родимки. Тому потрібно йому розповідати, яка складна робота материнство і нагадувати про акції з анекдоту «уклади дитину в ліжечко і маму отримаєш у подарунок».

Чим більшим буде його вклад, тим менше ти будеш згадувати, що таке тактильна втома. А тимчасове утримання зробить секс потім більш гарячим і бажаним! Так що піклуйся про себе і про дитинку, не забуваючи просити підмоги: ти зараз зайнята найважливішою роботою, вашим карапузом, тому маєш право на втому від дитини і неідеальність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: