Інтимне життя та менопауза: як бути жінці

Не секрет, що інтимна близькість і оргазм позитивно впливають на настрій, допомагають позбутися від стресу і навіть володіють знеболювальним ефектом. Крім того, це і хороше фізичне навантаження, і профілактика судинних захворювань.

Чому ж з віком, особливо в період після менопаузи, сексу в житті жінки стає менше? Причини можна розділити на дві групи:

Психологічні: вікові зміни можуть впливати на самооцінку жінки. Їй може здаватися, що вона вже не така красива і приваблива. Однак чоловіки бачать нас зовсім іншими очима і люблять цілком, а не за підтягнутий живіт або лоб без зморшок. У будь-якому віці, а в період гормональної перебудови особливо, дуже важливо підтримувати здоров'я і дбайливо піклуватися про себе. Можливо, за допомогою психолога і / або разом з партнером. Не бійся звернутися за допомогою, адже це допоможе тобі відчувати себе краще.

Фізіологічні: зниження рівня гормонів впливає на весь організм, в якому відбувається справжня перебудова. Це може супроводжуватися досить неприємними відчуттями (припливи, слабкість, зниження настрою, безсоння та ін.), І ці відчуття можуть виникнути і в інтимній зоні. Однак з ними можна справитися.

У період клімаксу в інтимній зоні можуть відчуватися сухість і дискомфорт, а також часом проявляються хворобливі відчуття під час статевого акту. Ці симптоми не треба терпіти, а слід відразу звернутися до фахівця - бажано гінеколога. Хороший лікар докладе всіх зусиль, щоб допомогти вирішити проблему і повернути в життя комфортну і безболісну радість здорового сексу. В результаті обстеження гінеколог може призначити відповідне лікування - в кожному конкретному випадку індивідуальне. Зараз існує безліч засобів, які допомагають впоратися з клімактеричними проявами.

Сексуальне життя з роками може стати тільки цікавішим

Отже, у вас обох за плечима багатий досвід, ти знаєш, що тобі подобається, і можеш пояснити це партнерові. Це прекрасні новини для нових експериментів, які допоможуть підтримати і примножити сексуальний потяг в парі. Розвивайте свою авантюрність і втілюйте еротичні бажання в життя: обговори з партнером, про що ви мрієте, і разом складіть план дій. Тікаючи на вихідні в гарний готель, спробуйте нові пози, виберіть іграшку або лубрикант з незвичайним ароматом - придумайте щось таке, чого раніше не пробували.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?

Здоров'я | 01:20, 03.11.2025

Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.

Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?

Здоров'я | 22:30, 02.11.2025

Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник

Чому "сови" мають вищий ризик розвитку депресії, ніж "жайворонки"?

Здоров'я | 06:30, 02.11.2025

Люди, які ведуть нічний спосіб життя ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з "жайворонками", які прокидаються рано та активні вдень. Про це йдеться у дослідженні, результати якого опублікували у науковому журналі PLOS One.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

Не надійний метод контрацепції: 5% жінок вагітніють після перев'язки маткових труб

Здоров'я | 07:30, 31.10.2025

Жіноча стерилізація за допомогою перев’язки маткових труб виявилася не таким "постійним методом контрацепції", як вважалося раніше. Дослідження показало, що 3-5% жінок, яким виконали таке втручання, мали незаплановану вагітність.