Як відновити шкіру після вагітності?

Для відновлення шкіри після пологів необхідно виконувати масаж живота.

Зазвичай у молодої мами немає часу на відвідування фахівця, тому будемо його робити в домашніх умовах. Під час масажу бажано наносити крем, але, якщо маєте час, краще приготувати домашній засіб від розтяжок.

Для цього змішаємо сік алое - пів склянки і пів склянки оливкової олії, в отриману суміш додамо вітамін Е - 10 крапель, вітамін А-5 крапель. Всі компоненти ретельно перемішати і зберігати в холодильнику в будь-якій зручній для вас ємності. Цей домашній засіб від розтяжок при регулярному нанесенні (вранці і ввечері) також допоможе повернути шкірі пружність.

Як зробити масаж живота вдома

Виконується самомасаж лежачи зі зігнутими колінами, бажано виконувати масаж регулярно один раз на день не менше 10 хвилин.

Почніть масаж з «погладжування» за годинниковою стрілкою, поступово підсилюючи тиск, але не допускаючи дискомфорту. Масаж повинен приносити приємні відчуття. Після «погладжування» переходьте до «разминаниям». «Розминання» повинні бути обертального типу і проводяться пальцями - в напряку від низу живота до ребер.

Третім етапом самомасажу буде «погладжування», але не по колу, як спочатку, а двома руками від боків - до пупка.

Далі використовуємо прийом - «накочування», що допоможе в боротьбі зі зайвими жировими відкладеннями. При «накоченні» масажуємо живіт двома руками: ребром лівої руки натискаємо на живіт, а правою розминаємо складочку жиру.

Дуже корисно буде помасажувати не тільки живіт, але і стегна, і сідниці - кісточками пальців (руки при цьому стиснуті в кулаки). Ці рухи допоможуть повернути м'язам і шкірі еластичність.

Завершіть самомасаж легким «поплескуванням» по животу подушечками пальців.

Для відновлення шкіри дуже корисно приймати контрасний душ і обтиратися грубим рушником. Груди протирайте кубиками льоду.

Також незамінні при відновленні шкіри домашні маски, їх слід робити регулярно, не рідше 2-х разів на тиждень.

Маска для відновлення пружності грудей

Змішати сметану 1 ст.л, яйце сире, масло вітаміну Е - 1 ч.л. Отриману суміш нанести круговими рухами на груди і декольте. Надягніть бавовняний бюстгальтер. Маску можна змити через 10 хвилин.

Маска для пружності шкіри живота. Дріжджова маска завдяки поліпшенню кровообігу, забезпечує шкірі пружність, а мед і вершки - живлять шкіру, роблячи її гладкою і оксамитовою.

Для приготування маски розмішайте сухі пивні дріжджі (15 гр.) У вершках (4 ч.л), дайте хвилин 10 настоятися і додайте мед (3 ч.л). Через 10 хвилин нанесіть маску на живіт масажними рухами на 20 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути, коли сексуальне бажання зникло?

Секс | 08:30, 25.04.2024

Задоволення від сексу, коли ваші стосунки почалися, просто ні з чим не зрівняти. Та з часом (з роками) стосунки міняються і ця іскра гасне. Не у всіх пар, звісно, та в багатьох. Як з цим бути?

Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?

Здоров'я | 07:40, 25.04.2024

А о котрій ви прокидаєтеся? Чи почуваєтеся ви після цього у хорошому здоров'ї і настрої? Давайте дізнаємося разом, коли лікарі радять вставати вранці з ліжка?

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Україна має рекорд. Найбільший розріз очей

Мама | 23:00, 24.04.2024

Кажуть, що очі - це душа людини.

Бажання мати дітей залежить від часу в інтернеті

Плануємо дитину | 14:50, 24.04.2024

Психологи давно говорять про те, що соцмережі забирають у нас дорогоцінний час і можливість насолоджуватися життям. Часто замість того, щоб провести час з коханою людиною: зробити романтичну вечерю, переглянути фільм чи просто поговорити про все на с

Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?

Здоров'я | 11:20, 24.04.2024

Дітям до року небезпечно спати на подушці. Це загрожує виникненням великої кількості проблем зі здоров'ям. Проте дорослі - інша справа. Так думає багато хто. Адже без подушки наш хребет приймає природне положення. Та це виявилося хибною думкою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: