8 речей про критичні дні, які повинна знати кожна жінка

Довжина менструального циклу не постійна

Більше того - вона відрізняється не тільки від жінки до жінки, але і від місяця до місяця у однієї і тієї ж жінки. У середньому число днів між менструаціями одне - 28, але очікувати початок можна в період з 21 по 35 день. Рахувати треба з першого дня після закінчення попередньої менструації і з цього моменту до овуляції може пройти від одного до трьох тижнів. А ось друга фаза - після овуляції - триває приблизно 14 днів для кожної жінки. І так, це абсолютно нормально.

Деякі жінки можуть відчувати овуляцію

Овуляція - це явище, що являє собою вихід яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину в результаті розриву зрілого фолікула. Для більшості жінок вона проходить непоміченою, але й відчувати її симптоми - абсолютно нормально. Такими симптомами можуть бути невелика біль у черевній порожнині, а також підвищення температури базального тіла і підвищена чутливість грудей.

Менструальні коліки можуть бути не тільки в животі

Специфічні "тупі" болі в м'язах, які часто супроводжують менструацію, проявляються не тільки в животі. Вони можуть віддаватися в попереку і в стегнах і взагалі в ногах аж до колін. Це через те, що нервові закінчення в районі черевної порожнини пов'язані і "посмикування" на одному кінці цієї "мережі" нервів, часто викликає реакцію в іншому.

Секс майже ніколи не полегшує менструальні коліки

Невідомо ким розтиражований міф про те, що менструальні коліки можуть бути зменшені за допомогою сексу під час менструації - міф і лише дуже невеликий відсоток жінок відчуває полегшення (і то воно може бути пов'язане з самонавіюванням). Зате вчені точно встановили, що секс в цей момент з великою ймовірністю викликає спазми матки, особливо, якщо всередину потрапляє сперма. І так, секс під час менструації може бути просто фізіологічно неприємним, який не приносить задоволення, для частини жінок.

Під час овуляції чоловіки часто вважають жінок більш привабливими

Правда, із зовнішнім виглядом це не пов'язано - пов'язано з запахом. Дослідження, що проводяться рядом вчених, показали, що у чоловіків, які нюхали одяг жінок, який ті носили під час овуляції, істотно підвищувався рівень тестостерону, відповідального за бажання розмножуватися. Багато жінок також відзначають підвищене бажання під час овуляції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нудоту і запаморочення викликають гаджети

Місячні "устаканюються" аж до року після припинення прийому таблеток

Велика частина таблеток, що запобігають вагітності, пригнічують овуляцію і містять штучні гормони, які "заміщають" натуральні. Якщо припинити прийом таблеток, організм сам почне знову виробляти потрібні гормони і поверне овуляцію, але на це йому потрібен час. Як мінімум шість місяців - саме такий термін більшість лікарів відводить на те, щоб організм сам "устаканився" і до цього терміну вони не візьмуться діагностувати порушення менструального циклу (принаймні, не повинні б). Теоретично завагітніти відразу після відмови від таблеток можна, хоча трапляється це не надто часто.

Натуральні засоби полегшення симптомів менструації існують

Правда, їх ефект, в основному, виявляється лише в дослідженнях, а в реальному житті всі ці зниження на відсотки і "в більшості випадків" нікого особливо не цікавлять. Але науки заради - кальцій пом'якшує менструальні коліки, а вітамін D покращує настрій. Магній знижує дратівливість і біль у м'язах. Непогано себе зарекомендував і комплекс вітамінів B. Нарешті, багато трав'яних чаїв теж "помічені" в тому, що вони полегшують перебіг місячних, хоча наука не береться пояснити механізм дії в їхньому випадку. Дуже може бути, що вони ефективні настільки ж, настільки гомеопатичні ліки - тобто, засновані на ефекті плацебо (самонавіюванні). Втім, трав'яні чаї вам 100% не нашкодять, їх можна пити сміливо.

Шанси появи молочниці під час менструації знижені

Це тому, що менструальна кров підвищує pH в піхві, що робить проблематичним виживання "живих істот", у тому числі інфекцій. Втім, у ряді випадків "ігри гормонів" призводять до того, що, навпаки, тільки під час місячних інфекції і розвиваються, що проявляється в характерному "рибному" запаху і підвищеному рівні виділень. У цьому випадку слід звернутися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.