Нігті покажуть, наскільки швидко ви старієте

Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можуть дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, розповідає лікар Сінклер в подкасті Lifespan.

Швидкість росту ваших нігтів може свідчити про те, як швидко ваше тіло генерує нові, здорові клітини, які, швидше за все, захистять ваше тіло від старіння. Про це повідомив лікар Сінклер - всесвітньо відомий медик-дослідник, який працює професором генетики та співдиректором Центру дослідження біології старіння Гарвардської медичної школи.

Говорячи у своєму подкасті "Тривалість життя", доктор Сінклер сказав: "Швидкість росту ваших нігтів є дійсно хорошим показником того, старієте ви чи ні".

У дослідженні 1979 року вчені виявили, що щотижневий ріст нігтів сповільнюється приблизно на 0,5% на рік, починаючи з 30 років. Це свідчить про те, що ріст нігтів пов’язаний зі старінням.

"Я звертаю увагу на те, сповільнюється ріст моїх нігтів чи ні. Кожного разу, коли мені потрібно стригти нігті, я думаю, як давно я їх стриг? Якщо нігті ростуть швидко і вам потрібно їх стригти частіше, ніж іншим людям вашого віку, це може означати, що ваше тіло старіє повільніше", - сказав експерт.

Вважається, що повільний ріст нігтів пов’язаний з уповільненням кровообігу з віком, тобто нігті отримують менше поживних речовин для свого росту.

Дієта також відіграє ключову роль, оскільки дефіцит поживних речовин може уповільнити ріст нігтів, а рівень гормонів також має вплив, тому ріст нігтів має тенденцію прискорюватися під час вагітності та статевого дозрівання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Косметологія | 00:32, 06.09.2026

Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

Косметологія | 09:27, 01.09.2026

Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.