4 ефективні вправи для мами від мішків під очима

М’язи наших очей практично не піддаються навантаженням і для того, щоб їх зміцнити, треба змушувати їх працювати.

Комплекс вправ по боротьбі з мішками під очима:

1. Зажмурте очі з усією силою, а тепер відкрийте їх так широко, як тільки зможете. Повторювати таку вправу потрібно не менше 10 разів.
2. Тримайте голову прямо, дивіться вниз-вгору, вліво-вправо. Можете також покрутити очима. Робити такі вправи особливо корисно на робочому місці.
3. Моргніть швидко – швидко, а потім закрийте очі. Посидьте так 10 секунд.
4. Заплющте очі та посидьте так 10 секунд. Потім широко відкрийте їх і дивіться вгору (голову підіймати не потрібно). Тепер можете розслабитися і подивитися вдалину. Повторіть вправу кілька разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Косметологія | 00:32, 06.09.2026

Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

Косметологія | 09:27, 01.09.2026

Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.