1. Прикладіть холодний компрес
"Холодні компреси допомагають звузити розширені судини під очима, що допомагає розсіяти накопичену рідину, яка призводить до появи опухлих або темних кіл під очима", - говорить Алісандра Тобіа, ліцензований косметолог з Нью-Йорка.
Щоб накласти холодний компрес, прикладіть до очей прохолодну вологу серветку або пакет з льодом, загорнутий в тканину, на 10-15 хвилин.
2. Спробуйте нарізані огірки або картоплю
Протягом століть огірок використовувався для лікування шкірних захворювань. Заспокійливі властивості огірків, такі як рослинні антиоксиданти, можуть зменшити запалення і зволожити втомлену шкіру, тим самим зменшивши набряклість під очима.
"Скибочки огірка, безумовно, можуть допомогти, але ось Весела порада: картопля теж! Картопля довше залишається прохолодною і містить багато дивовижних вітамінів і антиоксидантів, які допомагають мінімізувати темні кола і набряклість під очима", - говорить Тобіа.
Щоб спробувати це, прикладіть тонко нарізаний охолоджений огірок або картоплю до очей, відкинувшись на 10-15 хвилин.
3. Нанесіть крем для очей
Опухлі очі також можуть бути результатом поганого кровообігу під тонкою шкірою навколо очей.
Креми для очей з вітаміном К і кофеїном можуть допомогти поліпшити кровообіг під очима, говорить денді Енглман, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка. Це тому, що вони викликають звуження судин, що покращує кровотік і зменшує набряклість очей.
4. Приймайте ліки від алергії
"Алергія може сприяти появі кіл під очима через запалення. Крихітні кровоносні судини розширюються і притискаються до шкіри, змушуючи шкіру виглядати темніше", - говорить Енглман. Ця алергічна реакція також може викликати набряклість.
Якщо ваші очі опухають тільки навесні і восени або з'являються інші симптоми алергії, такі як почервоніння або свербіж, можливо, причина в алергії. Ліки від алергії для місцевого та перорального застосування можуть допомогти в їх лікуванні.
5. Перегляньте свої звички сну
Якщо у вас опухлі очі вранці, це може бути пов'язано з нестачею сну. Коли ви не висипаєтеся, ваші гормони, що відповідають за регуляцію води, можуть порушитися. Це може викликати набряк очей через затримку води або зневоднення.
"Нестача сну призводить до поганого водного балансу, що призводить до опухлих мішків під очима", - говорить Енглман. Щоб запобігти набрякання очей, спіть сім-дев'ять годин на добу. Ви також можете спати на підпірній подушці, щоб тримати голову вище плечей. Це може поліпшити кровообіг і відтік рідини під час сну, тим самим зменшивши набряклість під очима.
6. Уникайте солі та алкоголю
"Дієта з високим вмістом солі і алкоголю призводить до затримки води і набряків на обличчі. Це може викликати поганий водний баланс в організмі і зневоднення, що проявляється у вигляді опухлих очей", - говорить Енглман.
Щоб зменшити набряк, їжте не більше 2 мг солі в день. Крім того, вживайте алкоголь на помірному рівні - близько одного напою в день для жінок і двох для чоловіків.
7. Зробіть собі масаж очей
За словами Енглмана, масаж очей може зменшити набряклість під очима за рахунок поліпшення кровообігу і відтоку рідини. "Я рекомендую почати з" точкового" руху зсередини назовні безіменним пальцем. Цей палець зазвичай не робить такого сильного тиску на цю область".
Ви також можете масажувати очі нефритовим валиком або навіть металевою ложкою. Помістіть будь - який з них в холодильник на ніч і використовуйте його для легкого тиску під очима вранці. Це може охолодити уражену ділянку і звузити кровоносні судини.
8. Розгляньте можливість використання дермальних наповнювачів
Шкірні наповнювачі-одне з найпростіших і ефективних дерматологічних засобів лікування опухлих очей. "Витончено поміщений ін'єкційний шкірний наповнювач з гіалуроновою кислотою може змінити зовнішній вигляд набряклості під очима", - говорить Енглман.
9. Спробуйте гідродермабразію
За словами Тобії, гідродермабразія "дійсно фантастична процедура" для області під очима. Гідродермабразія використовує сольовий розчин для відлущування і освітлення шкіри, стимулюючи вироблення колагену-білка, що надає шкірі структуру.
Тобія каже, що за допомогою гідродермабразії можна позбутися опухлих очей, зливаючи рідину з-під шкіри. Крім того, "саме лікування є недооціненим засобом зняття стресу".
Оскільки стрес може впливати на інші фактори способу життя, такі як дієта і тривалість сну, що знімають стрес процедури можуть бути секретною зброєю проти симптомів опухлих очей.
10. Запитайте про лазерне шліфування
Лазерне шліфування шкіри при епізодичній набряклості під очима зазвичай не є першою лінією лікування. Але якщо набряклість під очима викликана надлишком шкіри через старіння, це може бути варіантом.
"Для пацієнтів з надлишком шкіри навколо очей ми можемо виконати фракціоноване шліфування шкіри або FRAXE", - говорить Енглеман. Цей тип процедури шліфування стимулює природний процес відновлення колагену у вашому організмі, не пошкоджуючи здорові тканини.
Набряклість шкіри під очима, особливо коли ви вперше прокидаєтеся, не є чимось незвичайним. Від них часто можна позбутися домашніми засобами, але ви також можете розглянути можливість лікування у дерматолога або косметолога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: як позбутися мішків під очима
Цікаво також:
Новини по темі
Що допоможе мати гарний вигляд?
Мама | 19:30, 13.05.2026
Як позбутись від розтяжок після схуднення?
Косметологія | 07:30, 13.05.2026
Як уникнути варикозу?
Косметологія | 01:20, 13.05.2026
Як позбутись від лупи в домашніх умовах
Косметологія | 00:30, 13.05.2026
Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати
Харчування | 19:30, 22.04.2026
Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині
Косметологія | 06:30, 15.04.2026
Лікарі пояснили, чому уколи краси можуть бути небезпечними
Косметологія | 06:30, 02.04.2026
