Продукти, які негативно впливають на стан шкіри

Краще відмовитись від цих продуктів харчування.

Акне, висипання, лущення, сухість і інші проблеми шкіри часто пов'язані з харчуванням. Про те, що потрібно виключити з раціону, щоб підтримувати тонус і молодість шкіри.

По-перше, слід відмовитися від цукру, тому що він позбавляє шкіру її натурального зволожувача - гіалуронової кислоти, а також провокує появу стафілококової інфекції. По-друге, важливо виключити фастфуд, в якому міститься велика кількість трансжирів і солі. Сіль викликає затримку рідини в організмі, а це призводить до набряків.

Краще відмовитися від алкоголю і кави. Вживання алкогольних напоїв у великих кількостях призводить до зневоднення організму, що позначиться на шкірі передчасними зморшками, висипаннями і лущення. А кава підвищує в організмі рівень гормону стресу - кортизолу, і ще дає сечогінний ефект, що веде до зневоднення, втрати пружності та еластичності шкіри, а також до її старіння.

Під забороною буде і молочна продукція. Вона не тільки не засвоюються, а й провокує проблеми з шлунково-кишковим трактом і висипання на шкірі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.