Які овочі вживати, щоб бути красивою

При включенні в раціон хрестоцвітних овочів потрібно додати і кольорові овочі - правило для гарного самопочуття жінки. Оскільки тільки в такому поєднанні організм буде отримувати всі необхідні речовини і мікроелементи.

Дану гіпотезу підтвердили дослідники з Америки. Вони стверджують, що хрестоцвіті овочі надзвичайно корисні для здоров'я представниць прекрасної статі.

Фахівці озвучили список продуктів, які повинні бути в щоденному раціоні будь-якої жінки: броколі, цвітна, брюссельська, китайська та білокачанна капуста.

Оскільки всі ці продукти запобігають розвитку запальних процесів, захищають від захворювань серцево-судинної системи та онкології.

Крім цього, академіки підкреслюють, що систематичне вживання хрестоцвітних допомагає заповнити дефіцит білка і кальцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому важливо дітям читати казки?
  
• Стало відомо, коли в дитини формується характер
  
• Вишневий соус до м'яса
  
• Юшка з червоної риби
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як відновити еластичність волосся?

Косметологія | 23:00, 17.06.2022

Якщо ваше волосся важко завивається або легко ламається під час розчісування або укладки, можливо, у вас погана еластичність. Волосся з належною еластичністю міцне, що дозволяє йому розтягуватися, не ламається, і легко повертатися до початкової форми

Як позбутись зморшок біля лінії посмішки

Косметологія | 12:00, 17.06.2022

Ми, швидше за все, не побачимо носогубних складок у підлітків і молодих жінок, але з часом шкіра втрачає колаген та еластин. Це призводить до того, що після 30-40 років лінії усмішки стають більш вираженими.

Шкідливий вплив кондиціонера

Косметологія | 09:00, 16.06.2022

Кондиціонер зволожує ваше волосся і зберігає його здоровим, але, як і будь-яка хороша річ, він також має свої недоліки. Хоча кондиціонування є важливою частиною вашої процедури краси, деякі кондиціонери насправді можуть створювати проблеми для вашого

Корисні маски для обличчя з полуниці

Косметологія | 08:00, 13.06.2022

Як зробити маску для обличчя з полуниці?

Як зменшити висипання на шкірі під час вагітності?

Я вагітна | 10:00, 12.06.2022

Багато жінок вперше стикаються з акне саме в період вагітності, гормональні перебудови в організмі сприяють висипанням. Але традіційні схеми лікування акне препаратами типу ретинолу, антибіотиків тощо — неможливі у цьому делікатному стані. Як безпечн

Як позбутися целюліту: розповідає лікар

Косметологія | 07:00, 10.06.2022

Чому сухі щітки не працюють?

Чи погано спати з сонцезахисним кремом?

Косметологія | 00:30, 07.06.2022

Якщо ваш улюблений крем чи лосьйон містить SPF, чи варто наносити його на ніч? Іншими словами: чи погано спати з сонцезахисним кремом?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: