Регіна Тодоренко зазначає, що подорожі – добре, але з таким ритмом, як у неї, немає часу нормально поїсти. Тому доводиться перебиватися фастфудом. Проте, на цей випадок у неї є кілька правил і секретів, які допомагають зберігати свою фігуру підтягнутою і гарною.
Вона не припиняє свої тренування, заняття йогою і танцями. Тодоренко, яка вже півроку перебуває в кругосвітню подорожі, розповіла про те, як їй вдається тримати себе в формі:
"Після кожного з'їденого сендвіча я в два рази більше займаюся йогою і хореографією. Раз-два в тиждень нам з хлопцями зі знімальної групи вдається викроїти годинку на тренажерний зал і влаштувати тренування: вони допомагають мені з гантелями, а я викладаю їм йогу. Я не сповідую філософію йоги — просто виконую самі вправи. Є ще практика, яка мені подобається, — синг шен Джуан, це те саме що тайцзи — методам розвитку суглобів. У Тайвані її практикують бабусі і дідусі. Вони дуже дивно і смішно танцюють, а в підсумку в 80 років виглядають на 40! Ближче познайомившись з їх практикою, я зрозуміла: так, в будь-якому віці можна виглядати гідно".
Регіна розкрила секрет того, як їй вдається позбуватися від целюліту. У цьому їй допомагає масажист і вакуумна банка:
"Відразу скажу, що свого особистого масажиста я вважаю найкращим. Він за допомогою вакуумної банки творить справжні чудеса! Наприклад, підтягує м'язи. А ще, уявляєте, прибирає целюліт! Так що його можна назвати справжнім магом. Що стосується інших спа-процедур, то на першому місці в моєму топі — китайський точковий масаж і акупунктура".
Джерело: TOCHKA.NET
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: краса, косметологія, секрети краси, целюліт, Регіна Тодоренко
Цікаво також:
Новини по темі
Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок
Косметологія | 06:30, 26.10.2025
