Як позбутися втоми і набряків ніг?

Adoption
Date
  • 2510 Переглядів
1. Оцет. Заповніть ванночку для ніг теплою водою, додайте трохи мила і чашку білого оцту. Помістіть в ванночку ноги. Через півгодини ви позбудетеся від набряків, а шкіра стане менш сухою. Можна використовувати і такий спосіб. Змочити тканину або рушник в теплій воді з оцтом, обгорнути ноги, потримати кілька хвилин, поки тканина не охолоне.

3607_image.jpg (31.69 Kb)


2. Сода
Перевага перед оцтом - відсутність запаху. Налийте у ванночку теплої води. На кожен літр води додайте півчашки соди. Перемішайте до розчинення і опустіть ноги на 20-30 хв.

3. Ефект шкарпеток
Перед сном намажте ноги сумішшю будь-якого лосьйону, вазеліну або оливкової олії 1:1 Потім надіньте бавовняні шкарпетки і лягайте спати. Ви повинні прокинутися з гладкою і м'якою шкірою ніг і без набряків. Повторювати 1 раз на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі способи відбілити зуби

4. Масла
Для опухлих і втомлених ніг можна використовувати ефірні масла або суміші масел.
- Суміш з олії м'яти перцевої, олії евкаліпта та олії лимона.
- Масло лаванди і сандалового дерева можна застосовувати при набряках, а також при тріщинах на ногах.
- Масло м'яти перцевої додайте в крем для ніг - ви отримаєте лікувальний засіб.
- Тепла ванна з додаванням олії чайного дерева або гірчичного масла на 20-25 хв.

5. Вівсянка
Змішайте вівсяні пластівці з будь-якою олією (оливковою, жожоба) або жирним кремом, і залиште на ногах на 20-30 хв. Змийте. Потім вам захочеться пурхати і літати, настільки легко себе відчують ноги.

6. Лід
Доступний засіб від набряків і тяжкості в ногах. Підніміть вгору, покладіть на них лід. Це дозволить швидко «відкачати» надлишок рідини з ніг.

7. Огірки
Зробити огіркове пюре або огірковий сік, нанесіть товстим шаром на ноги. Цей спосіб освіжить шкіру, позбавить від втоми і важкості в ногах, охолодить. Можна обкласти ноги скибочками огірка, а зверху зробити пов'язку на 30-45 хв.

8. Масаж
Купуйте спортивне масло для масажу. Особливих умінь не потрібно, просто трохи пом'яти і погладити ноги круговими рухами знизу вгору. Ні болів, ні набряків!

9. Лікувальні чаї
- З кропиви. 1 ст. ложку заваріть в 1 склянці води. Випивати протягом дня (3-4 рази).
- З анісу. У склянці води прокип'ятіть 1 ст. ложку насіння анісу. Пийте 2-3 рази на день.
- З петрушки. У 2-х склянках води прокип'ятіть 6-8 листя петрушки, пийте 3-4 рази на день.

10. Англійська сіль
Ванночки з теплою водою і англійською сіллю відомі, мабуть, кожній жінці. Цей копійчаний інгредієнт здатний позбавити від втоми, сухості, свербіння, а також від набряклості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: втома ніг, набряки, рецепти, ванни для ніг, процедури, важкість в ногах


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт,

    Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

    Косметологія | 00:21, 03.07.2026

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на

    Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

    Косметологія | 23:03, 02.07.2026

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте в

    Як позбутися мішків під очима?

    Косметологія | 01:20, 24.05.2026

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

    Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки

    Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

    Косметологія | 06:30, 17.05.2026

    Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Коментарі до новини