Як позбутися втоми і набряків ніг?

1. Оцет. Заповніть ванночку для ніг теплою водою, додайте трохи мила і чашку білого оцту. Помістіть в ванночку ноги. Через півгодини ви позбудетеся від набряків, а шкіра стане менш сухою. Можна використовувати і такий спосіб. Змочити тканину або рушник в теплій воді з оцтом, обгорнути ноги, потримати кілька хвилин, поки тканина не охолоне.

2. Сода
Перевага перед оцтом - відсутність запаху. Налийте у ванночку теплої води. На кожен літр води додайте півчашки соди. Перемішайте до розчинення і опустіть ноги на 20-30 хв.

3. Ефект шкарпеток
Перед сном намажте ноги сумішшю будь-якого лосьйону, вазеліну або оливкової олії 1:1 Потім надіньте бавовняні шкарпетки і лягайте спати. Ви повинні прокинутися з гладкою і м'якою шкірою ніг і без набряків. Повторювати 1 раз на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі способи відбілити зуби

4. Масла
Для опухлих і втомлених ніг можна використовувати ефірні масла або суміші масел.
- Суміш з олії м'яти перцевої, олії евкаліпта та олії лимона.
- Масло лаванди і сандалового дерева можна застосовувати при набряках, а також при тріщинах на ногах.
- Масло м'яти перцевої додайте в крем для ніг - ви отримаєте лікувальний засіб.
- Тепла ванна з додаванням олії чайного дерева або гірчичного масла на 20-25 хв.

5. Вівсянка
Змішайте вівсяні пластівці з будь-якою олією (оливковою, жожоба) або жирним кремом, і залиште на ногах на 20-30 хв. Змийте. Потім вам захочеться пурхати і літати, настільки легко себе відчують ноги.

6. Лід
Доступний засіб від набряків і тяжкості в ногах. Підніміть вгору, покладіть на них лід. Це дозволить швидко «відкачати» надлишок рідини з ніг.

7. Огірки
Зробити огіркове пюре або огірковий сік, нанесіть товстим шаром на ноги. Цей спосіб освіжить шкіру, позбавить від втоми і важкості в ногах, охолодить. Можна обкласти ноги скибочками огірка, а зверху зробити пов'язку на 30-45 хв.

8. Масаж
Купуйте спортивне масло для масажу. Особливих умінь не потрібно, просто трохи пом'яти і погладити ноги круговими рухами знизу вгору. Ні болів, ні набряків!

9. Лікувальні чаї
- З кропиви. 1 ст. ложку заваріть в 1 склянці води. Випивати протягом дня (3-4 рази).
- З анісу. У склянці води прокип'ятіть 1 ст. ложку насіння анісу. Пийте 2-3 рази на день.
- З петрушки. У 2-х склянках води прокип'ятіть 6-8 листя петрушки, пийте 3-4 рази на день.

10. Англійська сіль
Ванночки з теплою водою і англійською сіллю відомі, мабуть, кожній жінці. Цей копійчаний інгредієнт здатний позбавити від втоми, сухості, свербіння, а також від набряклості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.