Як зволожувати шкіру в літній період

Adoption
Date
  • 1942 Переглядів
Забезпечити шкірі достатню поставку вологи - завдання непросте, але посильне, якщо слідувати деяким основним принципам догляду.

8595_107169393_1868538_.jpg (47.95 Kb)


Пий воду
Існує безліч думок про те, як правильно пити воду і скільки літрів потрібно людині на день. Експерти по гідратації і правильному харчуванню радять випивати 8-10 склянок води в день. Цю кількість простіше контролювати, якщо придбати красиву і зручну пляшечку, місткістю 0,5 л і наповнювати її 4-5 разів на день. Вода повинна бути мінеральної, з оптимальним рівнем рН 7 і бажано не дуже холодною. Такий рівень кислотності і адекватна температура м'яко сприймаються організмом, добре живлять тіло і легко виводяться.

Їж фрукти, овочі та зелень
Ці продукти містять багато води - отже, дозволяють поповнити її запас в організмі. Вибирай водянисті і соковиті продукти: фрукти ідеальні для першої половини дня, так як в них, крім рідини, міститься глюкоза, а овочі - для другої. Ягоди також живлять шкіру - в їх складі антиоксиданти, які не тільки зволожують, але і омолоджують тебе. Це безпрограшний хід для будь-якого типу шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, які змусять волосся рости

Правильно умивайся
Влітку очищати шкіру обличчя потрібно особливо дбайливо і ніжно. Вмиватися необхідно два рази на день - вранці обличчя достатньо протерти зволожуючим тоніком, бажано мінеральним. А ввечері очищення повинне бути більш сильним і глибоким, так як вночі шкіра максимально відновлюється. Залишки косметики змиваються спеціальними пінками, гелями або молочком. Воду з-під крану можна замінити мінеральною, так як ніжну шкіру влітку бажано не сушити хімічними компонентами, що містяться у водопровідній воді.

Використовуй живильні, зволожуючі і освіжаючі засоби
Влітку дуже важливо не забувати про дбайливий догляд за шкірою за допомогою натуральних рослинних засобів. Яскравими зволожуючими властивостями володіють екстракти рослин, які ростуть в жарких країнах: алое вера, агави, блакитного імбиру. Вони добре накопичують і утримують воду, завдяки чому їх витяжки та есенції відмінно працюють і з клітинами епідермісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, косметологія, секрети краси, косметика, макіяж, догляд за шкірою, обличчя, омолодження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт,

    Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

    Косметологія | 00:21, 03.07.2026

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на

    Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

    Косметологія | 23:03, 02.07.2026

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте в

    Як позбутися мішків під очима?

    Косметологія | 01:20, 24.05.2026

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

    Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки

    Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

    Косметологія | 06:30, 17.05.2026

    Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Коментарі до новини