Як зволожувати шкіру в літній період

Adoption
Date
  • 1988 Переглядів
Забезпечити шкірі достатню поставку вологи - завдання непросте, але посильне, якщо слідувати деяким основним принципам догляду.

8595_107169393_1868538_.jpg (47.95 Kb)


Пий воду
Існує безліч думок про те, як правильно пити воду і скільки літрів потрібно людині на день. Експерти по гідратації і правильному харчуванню радять випивати 8-10 склянок води в день. Цю кількість простіше контролювати, якщо придбати красиву і зручну пляшечку, місткістю 0,5 л і наповнювати її 4-5 разів на день. Вода повинна бути мінеральної, з оптимальним рівнем рН 7 і бажано не дуже холодною. Такий рівень кислотності і адекватна температура м'яко сприймаються організмом, добре живлять тіло і легко виводяться.

Їж фрукти, овочі та зелень
Ці продукти містять багато води - отже, дозволяють поповнити її запас в організмі. Вибирай водянисті і соковиті продукти: фрукти ідеальні для першої половини дня, так як в них, крім рідини, міститься глюкоза, а овочі - для другої. Ягоди також живлять шкіру - в їх складі антиоксиданти, які не тільки зволожують, але і омолоджують тебе. Це безпрограшний хід для будь-якого типу шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, які змусять волосся рости

Правильно умивайся
Влітку очищати шкіру обличчя потрібно особливо дбайливо і ніжно. Вмиватися необхідно два рази на день - вранці обличчя достатньо протерти зволожуючим тоніком, бажано мінеральним. А ввечері очищення повинне бути більш сильним і глибоким, так як вночі шкіра максимально відновлюється. Залишки косметики змиваються спеціальними пінками, гелями або молочком. Воду з-під крану можна замінити мінеральною, так як ніжну шкіру влітку бажано не сушити хімічними компонентами, що містяться у водопровідній воді.

Використовуй живильні, зволожуючі і освіжаючі засоби
Влітку дуже важливо не забувати про дбайливий догляд за шкірою за допомогою натуральних рослинних засобів. Яскравими зволожуючими властивостями володіють екстракти рослин, які ростуть в жарких країнах: алое вера, агави, блакитного імбиру. Вони добре накопичують і утримують воду, завдяки чому їх витяжки та есенції відмінно працюють і з клітинами епідермісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, косметологія, секрети краси, косметика, макіяж, догляд за шкірою, обличчя, омолодження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч укр

    Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

    Косметологія | 14:11, 12.09.2026

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еласт

    Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

    Косметологія | 00:32, 06.09.2026

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шко

    Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

    Косметологія | 09:27, 01.09.2026

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засо

    Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

    Косметологія | 22:47, 26.08.2026

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але

    Причини випадання волосся у жінок

    Косметологія | 11:56, 25.08.2026

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимал

    Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

    Косметологія | 01:33, 24.07.2026

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри

    Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

    Косметологія | 13:51, 13.07.2026

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

    Коментарі до новини