Як зволожувати шкіру в літній період

Забезпечити шкірі достатню поставку вологи - завдання непросте, але посильне, якщо слідувати деяким основним принципам догляду.

Пий воду
Існує безліч думок про те, як правильно пити воду і скільки літрів потрібно людині на день. Експерти по гідратації і правильному харчуванню радять випивати 8-10 склянок води в день. Цю кількість простіше контролювати, якщо придбати красиву і зручну пляшечку, місткістю 0,5 л і наповнювати її 4-5 разів на день. Вода повинна бути мінеральної, з оптимальним рівнем рН 7 і бажано не дуже холодною. Такий рівень кислотності і адекватна температура м'яко сприймаються організмом, добре живлять тіло і легко виводяться.

Їж фрукти, овочі та зелень
Ці продукти містять багато води - отже, дозволяють поповнити її запас в організмі. Вибирай водянисті і соковиті продукти: фрукти ідеальні для першої половини дня, так як в них, крім рідини, міститься глюкоза, а овочі - для другої. Ягоди також живлять шкіру - в їх складі антиоксиданти, які не тільки зволожують, але і омолоджують тебе. Це безпрограшний хід для будь-якого типу шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, які змусять волосся рости

Правильно умивайся
Влітку очищати шкіру обличчя потрібно особливо дбайливо і ніжно. Вмиватися необхідно два рази на день - вранці обличчя достатньо протерти зволожуючим тоніком, бажано мінеральним. А ввечері очищення повинне бути більш сильним і глибоким, так як вночі шкіра максимально відновлюється. Залишки косметики змиваються спеціальними пінками, гелями або молочком. Воду з-під крану можна замінити мінеральною, так як ніжну шкіру влітку бажано не сушити хімічними компонентами, що містяться у водопровідній воді.

Використовуй живильні, зволожуючі і освіжаючі засоби
Влітку дуже важливо не забувати про дбайливий догляд за шкірою за допомогою натуральних рослинних засобів. Яскравими зволожуючими властивостями володіють екстракти рослин, які ростуть в жарких країнах: алое вера, агави, блакитного імбиру. Вони добре накопичують і утримують воду, завдяки чому їх витяжки та есенції відмінно працюють і з клітинами епідермісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: