Продукти, які призводять до випадіння волосся

Дієтологи рекомендують налягати на білкові продукти всім, хто хоче довго залишатися стрункою. Чудовим джерелом білка вважається риба. Проте вчені з'ясували, що надто активне вживання риби може послабити волосся і позбавити зачіски. У тунця і скумбрії, зокрема, спостерігається підвищений вміст ртуті - її накопичення в організмі і приводить до випадіння волосся.

Цукор - ще один продукт, який негативно впливає на стан нігтів і волосся, переконані фахівці. Надлишок цукру позбавляє еластичності, призводить до підвищеної ламкості.

До випадіння волосся також може призвести безконтрольне захоплення продуктами, в яких багато вітаміну А - це печінка (особливо яловича), ікра, молоко, вершкове масло, маргарин, сметана, сир, сир, яєчні жовтки. Через їх підвищену жирність порушується процес нормального саловиділення шкірою голови.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікувальні маски проти випадання волосся

Крім того, потрібно стежити за вмістом білка в своєму меню. Якщо ви вживаєте недостатньо білка, це рано чи пізно погано позначиться на загальному стані нігтів і волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

Косметологія | 07:30, 23.12.2025

Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

Косметологія | 07:30, 21.12.2025

Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан