Звички, через які ви втрачаєте волосся

Експерти назвали поширені шкідливі звички, які приводять до втрати волосся.

1. Занадто гарячий душ
Гаряча вода зневоднює пасма (і шкіру), і волосся стає сухим, ламким і схильними до випадання. Ви не тільки вимиває з вашого волосся захисні жири, гаряча вода ще й змушує ваші пори активізувати виділення, а це може пошкодити коріння волосся і привести до ще більшої їх втрати.
Порада: відмовтеся від гарячого душу, або знижуйте температуру води, наскільки це можливо, коли миєте голову.

2. Жорстка дієта
Коли ви морите себе голодом, ваше тіло змушене спрямовувати всі свої сили на підтримку основних функцій – роботи серця і мозку. У вашого тіла недостатньо енергії для оновлення волосяного покриву. Сильне випадіння волосся є одним із симптомів анорексії.
Порада: дотримуйтеся здорової дієти, що містить білок – рибу, курку, боби, сочевицю. Волосини головним чином складаються з білка (протеїну). Його недолік позначається на їх якості найбільш критичним чином.

3. Неправильне сушіння волосся
У мокрому стані наші волосся як ніколи схильні ломці, так як в цей момент кутикула злегка піднята. Коли ви розчісуєте волосся в душі, і відразу ж витираєте їх рушником, це агресивна дія буквально стирає кутикулу.
Порада: мінімізуйте розчісування після душу – розчісуйте волосся до миття голови. Після миття, промокніть їх м’яким рушником (але не розтирайте!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

4. Занадто тугі зачіски
Якщо ваша зачіска – коса або кінський хвіст, пам’ятайте: спортивні зачіски піддають фолікули волосся занадто великому навантаженню, залишають шрами і навіть знищують їх. Ослаблення фолікула перешкоджає росту волосся.
Порада: розслабтеся! У будь-який відповідний момент розпускайте волосся (особливо під час сну). А коли збираєте ваше волосся назад, не затягуйте його занадто сильно. Якщо ваша шкіра відчуває напруження, ви перестаралися.

5. Використання супер-стійких засобів для укладання
Якщо ваш лак для волосся або гель для укладки "мегастійкий", це фактично сприяє втраті волосся. Такі засоби, як правило, містять багато спирту, який висушує волосся. Коли ви розчісуєте волосся, залишок таких засобів провокує їх випадання.
Порада: відмовтеся від продукції, яка робить ваше волосся жорсткими і липкими. Використовуйте засоби для укладання з менш сильною фіксацією, вони не порушують природну вологість волосся.

6. Часте перебування на сонці
Навіть якщо ви не зловживаєте засмагою, ваше волосся все одно піддається шкідливому впливу ультрафіолетових променів. Тривале перебування на сонці приводить до того, що шари кутикули слабшають і ламаються, а волосини стають крихкими і випадають.
Порада: носіть капелюхи – це і корисно, і красиво! Використовуйте сонцезахисні спреї та кондиціонери.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

Косметологія | 07:30, 23.12.2025

Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

Косметологія | 07:30, 21.12.2025

Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан